ALPHAワンには、動画のようなconditioningクラス多数あります!!
オレンジのゾーンは全てconditioningです!!
難易度が★から★★★まであるので、ご自身の体力レベルにあわせて進めていってくださいね
昨日のクラスの、お写真です
タイトルマッチを控えた、ちょも選手もがっつりトレーニング!!
トレーニング姿がさまになりすぎていて、さすがプロ!!
この前もかわいいトレーニングスパッツはいてたけど、ちょもちゃんのウエアかわいい♡
女性のみなさんの参考になりますね～～
格好から真似てみるのも、モチベーションあがりそうです
