南口ALPHAの日曜日は、12：00～MMAクラスがあります!!
クラスでは、最初に技のやり方の説明があります
移動していただいて、見やすい角度からみてくださいね!!
わからない時は、気軽にもういちど聞いてください
やり方をならったあとは、ペアを組んで、挑戦!!♡
みなさん集中してトレーニングに励まれてました!!
そして、よく紹介することが多い土曜日のALPHAワン!!
今週も賑わっておりました♡
その後のコンディションもなんだか安定の人数♡
いつも多いですね♡
そして、今朝のALPHA
朝クラス!!
みなさんカラフルはウェアで朝からみているだけで元気がでます♡
