今年、最後の1ヶ月が、スタートです
来年という言葉が、そう遠くなくなってきましたね
朝は、雨がけっこう降っていましたが、やんでくれました
今日は、昼間のクラスのお写真
を、いくつかアップしまーーす
こちらのキック写真は、キレイに撮れましたよー
火曜日は、体幹トレーニングを中心とした、美ボディクラスです
キックボクシングクラスでは、おなじみのキックの連打です
平日の日中は、少人数なので、じっくり習いたい方には、おすすめの時間帯です
本日は、男性中心でしたが、、女性の方の体験もありました
４５分クラスでも、いい感じで汗を流せますので、ダイエットに効果的です
ご参加のみなさま、お疲れ様でした
そして、なつかしい写真が、出てきました
たかとしトレーナーは、いまより全然小さいですね
これから、お片付けシーズンになってきたので、またなつかしいものが出てきそうです
それでは、また
