蒸し暑いので、動くと大量に汗をかきますので、
ジムでもトレーニングの際は、
こまめな水分補給をお願い致します
長くトレーニングする方は、
替えのＴシャツがあると良いと思います
なんでも、真夏じゃない今時期こそ、
熱中症の危機感がなく、脱水症状になりやすいそうです…
暑い暑いといってもまだ５月
本格的に暑くなる前に!!という方も多く、新しい仲間もたくさん増えてまいりました
もうすぐ、３周年なので、また新しいキャンペーンも近々発表いたしまーーす
楽しみにしていてください
今日は、昼間行われてるクラスの紹介です～
美ＢＯＤＹクラス
ＯＨＡキック
ヨガ＆ピラティス
キックボクシング
柔術
たくさんクラスがあり、午前中から通っていただけます
その他にも、
日中クラスの無い時間帯には、
パーソナルトレーニング
も行われていますよ
キックボクシングをしたり
体感トレーニング
どのクラスも体験可能です
気になる方は、お問い合わせください
以上♡昼間のクラスのご紹介でした♡
今度は、夜クラスバージョンも書きます♡