パーソナルトレーニングの２本立て♪

朝晩の冷え込みが本格的になってきて、すっかり風邪ひきました

みなさんは、お気をつけくださいませ

本日は、パーソナルトレーニングが、２組ありましたよ

午前中から元気に中原さんが、汗を流していかれました

とてもストイックに頑張っておりました

お疲れ様でした

たかとしトレーナーのカメラ目線いただきました

その後、加賀谷さん達のグループパーソナルもありました

新しく導入した、ケトルベルや私もお気に入りのＴＲＸで、トレーニングしました

みなさんもオープンマットの時に、ぜひ、使ってみてください

そして、新しいスケジュールから、新クラスが誕生しています

新しいクラスの時間やボディメイクの時間もチェックして、挑戦してみてください

<ボディフィットネス>

ストレッチや運動不足気味の方におすすめのクラス

<コンディショニング>

サーキットトレーニング等で心肺機能を鍛えるクラス

本日11/7（金）は、

★金原トレーナー★

１９時～キックボクシング

２０時３０分～グラップリング

明日11/8（土）は、

★匠トレーナー★

１３時～女子キックボクシング

１４時～キックボクシング

★クリスＭＡＮトレーナー★

１４時４５分～柔術

大人気の水曜日クラスに出られない方にとって、土曜日ですが、明日は、匠トレーナーから習えるチャンスです

また、前回のクラスが大好評でしたクリスＭＡＮが担当してくれる柔術クラス今回も楽しみです

ぜひ、みなさんご参加下さいね

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体験当日入会の方のみ対象となります。
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１１月スケジュール

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リバーサルジム立川ＡＬＰＨＡ　格闘技＆フィットネス

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