おはようございます～
朝からテンションあげていきましょう
ということで、今日もパーソナルトレーニングです
ベンチプレス
体幹
ストレッチ
などしました～
暑い夏は、良質なたんぱく質・ビタミン・ミネラルをしっかりとって夏バテしないようにしてくださいね～
ビタミンＢ１は、カラダの代謝をスムーズにしてくれ、疲労回復にも効果がありますよ～
みなさんしっかり夏バテ対策して楽しい夏
を過ごしてください
１９：００～のクラスまでは、オープンマットなので、汗を流したい会員さん、自由にお使いくださいね
----------------------------------------------------------
●立川naviに掲載されました
http://tachikawanavi.jp/watch/614/
●立川経済新聞に掲載されました
http://tachikawa.keizai.biz/headline/1725/
●デイリー多摩に上映されました
2014/6/2（月）
～ＡＬＰＨＡ twitter～@reversal_alpha
フォーローお願いしますm(_ _ )m
～ALPHA Facebook～
「いいね」お願いしますm(_ _ )m
6/30からのスケジュール
スケジュールが変更されました!!
ご確認ください!!
オープンマットご利用のみなさまへ
レンタルグローブ・サンドバック・マットスペースなどへ飛び散った汗のお掃除をお願いします。
次の人が気持ちよく使用できるように、ご協力ください!!
リバーサルジム立川ＡＬＰＨＡ
格闘技＆フィットネスジム
夏のダイエット企画
レディースグローブ
先着５名様までプレゼント
※６月大好評につき７月も延長～
お問い合わせは、こちらまで
mail：
TEL：042-512-5563
※ご質問、ご相談お気軽にお問い合わせください!!
※クラス体験入会、ご予約受付中!!
※新規会員受付中!!
