本日のスタジオ風景♡

こんばんは♡

先日、長女が16歳の誕生日を迎えたあきさんです😊

この頃はめっきり家にいる時間が少ない長女。
ご飯を作っても友達と外食することが増えました。

母は急に寂しいのです（笑）


スタジオで産後のママたちとお話していると
赤ちゃんたちが可愛くて

みんな連れて帰りたくなります♡(((゜Д゜；)))


『私もこの頃に戻りたい』
先輩ママたちの多くがきっと振り返ってそう思うと思うのですが

私ももれなく

娘たちの小さかった頃にもう一度会いたい（笑）


でも、幼児期は年子だったこともあって

本当にイライラしてました💦

不安でした🙄



もっと知識があれば楽しめたのかしら？



ベビービクスもママフィットも
ママヨガ、ママピラティスも
託児室を設置したことも


全ては1人でも多くのママが
最高の育児期間を過ごして頂くため♡


そのお手伝いが出来ればと思っております💕



今日は

スイカのあずきちゃん♡
そして、おうかちゃん♡の登場😊💕



またスタジオの素敵なフォトを載せますね♡




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Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア

〒921-8809
石川県野々市市二日市4丁目23

１レッスン700円で参加出来るスタジオ
（予約・登録不要）

注）一部月謝制のクラスは対象外となります。

TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com

LINE ID▷ @ alphafloor
(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)
 

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【9月20日特別レッスン】フェイシャルヨガ残席2名様♡

おはようございます♡


一気に秋らしくなって
選ぶ洋服の色も落ち着いたトーンのものが
多くなってきました🍁

9月も半分が過ぎ、
あっという間に10月を迎えそうですね！

9月20日の特別レッスンも
多くの方にお申込を頂きありがとうございます✨


フェイシャルヨガを担当して下さる朝倉先生は
整体等の身体を整える分野で

沢山の知識を持つ頼りになるヨガの先生です♡


フェイシャルヨガなレッスンは
現在残席2名となっております😊🌱


皆様のご参加をお待ちしております✨

フェイシャルヨガは11時20分～12時20分となります♡

■□▪▫■□▫▪■□▪▫■□▫▪■□
※1レッスン1000円(現金のみ当日支払い)   予約制　定員18名

※ご予約は、「お名前」「お電話番号」「お電話番号」「受講希望レッスン」を明記の上

LINEもしくはMailにて送信下さい。

ご予約頂いた方より順番に詳細をお送りします

〜感染症対策について〜

☑︎定員を18名と致します。

☑︎レッスン間は十分換気を行います。

☑︎マスクの着用をお願いします。(推奨)

☑︎入館、入室の際は、こまめな消毒をお願いします。

当日、感染症に十分配慮してレッスンを行います。

何卒、ご理解、ご協力をお願い致します。


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（予約・登録不要）

注）一部月謝制のクラスは対象外となります。

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9月20日（日）に特別レッスン開催いたします♡

皆様、こんにちは(^^)/

いつもご利用ありがとうございます♡

今日は朝から気温がさほど上がらず

過ごしやすい日となりましたね。

外から入ってきてくださる皆様の表情が

穏やかなので、今日は暑くないんだな～とホッとします(^_-)

さて、今月9月は

9月20日の日曜日に特別レッスンを開催いたします♡

いつもはバレトンやJAZZのレッスンを担当しているmai先生が

今回は、バレエのレッスンを担当してくれます♡

バレエのレッスンに参加してみたかったけど、

初めてで初心者だし、

上手な方たちの中に入るのは勇気が。。。

そんな方に是非参加して頂けたらと思っています♡

最近、運動不足が気になる方も、

ダンスのスキルアップを目指したい方にも

バレエの基本をゆっくり丁寧にお伝えする内容となっております！

もちろん、mai先生はバレトンでもJAZZでも

大変人気の先生ですので

mai先生のレッスンならなんでも出たいという方も大歓迎です(笑)

一緒に楽しい時間を過ごしましょう(^^♪

※1レッスン1000円(現金のみ当日支払い)   予約制　定員18名

※ご予約は、「お名前」「お電話番号」「お電話番号」「受講希望レッスン」を明記の上

LINEもしくはMailにて送信下さい。

ご予約頂いた方より順番に詳細をお送りします

〜感染症対策について〜

☑︎定員を18名と致します。

☑︎レッスン間は十分換気を行います。

☑︎マスクの着用をお願いします。(推奨)

☑︎入館、入室の際は、こまめな消毒をお願いします。

当日、感染症に十分配慮してレッスンを行います。

何卒、ご理解、ご協力をお願い致します。

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注）一部月謝制のクラスは対象外となります。
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9/29(火)キッズ和太鼓体験会開催！！

習い事の体験会のお知らせです

キッズ和太鼓教室の体験会を

9/29火曜日17:20より開催します

対象は小１〜小６

※幼児、中学生は要相談

アルファフロアの和太鼓教室は

礼義正しく、あいさつができるようになる事

楽しい時と、集中する時の分別を付けられるようになる事

リズム感覚を身に付けられるようになる事

を大切にして、子どもたちに太鼓を教えています

お子さんの心とカラダの発達や、教育にも素晴らしい内容となっています

ぜひ一度体験にお越し下さいませ

お待ちしております

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〒921-8809
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注）一部月謝制のクラスは対象外となります。



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9/20特別レッスン♪♪

こんにちは

いよいよ9月になりましたが、いかがお過ごしでしょうか

さて、

アルファフロアでは、

9/20(日)に、特別レッスンを開催致します

どのレッスンも楽しめる事間違いなしの内容になっております

多くのご参加お待ちしております

〜スケジュール〜

10:00〜11:00

大人からはじめる初めてバレエレッスン

担当:Mai先生

11:20〜12:20

フェイシャルヨガで肩こり解消と小顔ケア♪♪

担当:朝倉先生

12:40〜13:40

ドSとドSのぶつかり合い！！

キックボクシング×スタイルアップエクササイズ！！

担当:長瀬先生＆高橋純一先生

※1レッスン1000円(現金のみ当日支払い)   予約制　定員18名

※ご予約は、「お名前」「お電話番号」「お電話番号」「受講希望レッスン」を明記の上

LINEもしくはMailにて送信下さい。

ご予約頂いた方より順番に詳細をお送りします

〜感染症対策について〜

☑︎定員を18名と致します。

☑︎レッスン間は十分換気を行います。

☑︎マスクの着用をお願いします。(推奨)

☑︎入館、入室の際は、こまめな消毒をお願いします。

当日、感染症に十分配慮してレッスンを行います。

何卒、ご理解、ご協力をお願い致します。

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注）一部月謝制のクラスは対象外となります。



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9月も皆様をお待ちしております♡

【9月のスケジュール】


こんばんは✨
いつもご利用ありがとうございます♡

お昼は本当に茹だるような暑さが続いておりますが
夕方を過ぎると気温が下がり、

秋の香りを感じています😊🌱

私はどの季節もそれぞれ季節の楽しみがありますが
秋は、紅葉そして食べ物も美味しく感じますし

少し落ち着いた雰囲気が漂う秋が好きです(*´ω`*)


皆さん、秋といえば？

秋はどんな風に季節を楽しみますか？


またお話聞かせてくださいね♡


それでは9月も、スタジオでもオンラインでも
皆様のお越しを心よりお待ち致しております🤗



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〒921-8809
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１レッスン700円で参加出来るスタジオ
（予約・登録不要）

注）一部月謝制のクラスは対象外となります。

TEL:076-248-7555
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新型コロナウィルス感染拡大防止対策

こんにちは♡
いつもありがとうございます✨

アルファフロアでは、
新型コロナウイルスの感染拡大防止の
対策をいくつか行っておりますが、

これからもお客様に少しでも気持ち良く
スタジオを利用していただくため
スタジオのすべてのエアコンに

オールチタンAT254をコーティングした
フィルターを業者さんより装着して頂きました。

【空気触媒】でウイルスを不活性化させる効果が
期待出来ます。

少しでも皆様が気持ち良く利用して頂けたらと
思っております。


尚、石川県でも連日多くの感染が確認させていることから

■スタジオの定員は18名
■入館時の検温
■消毒液、手洗いの徹底
■レッスン時のマスク着用の推奨
■ソーシャルディスタンス

以上の項目をお願い致します。


キッズスクールに置きましては
お子様全ての検温は出来ませんので、
自宅にて体温測定をして頂き、
咳などの体調不良がある場合は、
レッスンへの参加はご遠慮下さい。


スタジオはガラス張りになっているため
保護者の方も外から見学して頂くことが可能です。


何卒、ご協力の程よろしくお願いします。




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わくわくしてる自分でいたい♡

おはようございます✨

8月に入り、お子様がいらっしゃる方は
いよいよ夏休み到来ですね！

日々のやる事にプラスして
子どもたちのことも考える時間が増えて

外に出れば暑くてだるくて

テレビを見ればコロナの事ばかりで

最近、ワクワクしました？


気がつけば肩の力が入って
呼吸が浅くなったり。

今日は、自分がワクワクすること1つ
やる事リストに追加してみましょう（笑）


美味しい物食べる？
素敵なお洋服見に行く？
ゆっくりお風呂に浸かる？
大切な人に手紙を書く？
本屋さんで本を読む？
自然の中をゆっくり歩く？

なんならアルファフロア来る？（笑）



皆さんの今日1日が素敵な日になりますように♡

それでは今日も皆様をお待ち致しております♡



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8月もオンラインレッスンやってます♡

おはようございます✨
いつもご利用ありがとうございます😊

8月も変わらずオンラインレッスンを
通常レッスンと同時配信して参ります。

これまで、
いつもスタジオに来て下さっていた方から
遠方の方、県外からも
受講して下さるお客様もいらっしゃり

とても有難く思っております。

まだまだ不安な日々は続くことが
予想されますが
皆様の日々のリフレッシュに
お役に立てたらと思っております。

オンラインレッスンを受けてみたいけど
やり方が分からないとお困りの方は、

是非、私たちまでお気軽にお尋ね下さい。



それでは今日も皆様をお待ち致しております♡




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注）一部月謝制のクラスは対象外となります。

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夏こそ気をつけたい！エアコン冷え

こんにちは

石川県はいよいよ梅雨明けしましたね

本格的な夏到来です

今年は暑くなりそうです

外気温が暑くなると、どうしても強めてしまうのが

エアコンです

エアコンの風は結構な威力でカラダを冷やします

長時間冷風を受け続けると、

体温調整ができなくなって

筋肉が硬くなって

本来の柔らかさがなくなります

冷えから来るコリですね

そうなると、いざカラダを動かそうとしても、思ったように伸ばすことができなくなったり

汗が全く出なくなります

そうならない為にも

膝掛け、羽織りもので保温

温かい飲み物で内側から温める

エアコンを高めに設定する

など、ぜひ対策をしてみてくださいね

元気に夏を乗り切りましょう

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