こんにちは
石川県はいよいよ梅雨明けしましたね
本格的な夏到来です
今年は暑くなりそうです
外気温が暑くなると、どうしても強めてしまうのが
エアコンです
エアコンの風は結構な威力でカラダを冷やします
長時間冷風を受け続けると、
体温調整ができなくなって
筋肉が硬くなって
本来の柔らかさがなくなります
冷えから来るコリですね
そうなると、いざカラダを動かそうとしても、思ったように伸ばすことができなくなったり
汗が全く出なくなります
そうならない為にも
膝掛け、羽織りもので保温
温かい飲み物で内側から温める
エアコンを高めに設定する
など、ぜひ対策をしてみてくださいね
元気に夏を乗り切りましょう
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