4/27(火)Hinaco先生のHIPHOP

あっという間に１ヶ月経ちましたね

担当の先生が変わって、お客様も慣れてきた頃と思います

Hinaco先生はペアダンスが好きと話していました

ダンスレッスンでは、先生と鏡に映る自分の姿をよく見ると思いますが

隣にいる方と動きを合わせたり、対面になって踊ったりすることって

あまりないですよね

目が合うと、恥ずかしいですが

自然と笑顔になれて、気持ちも明るくなります

5月は振り付けや音楽が変わります

また一緒に頑張りましょう

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Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア

〒921-8809
石川県野々市市二日市4丁目23


１レッスン700円で参加出来るスタジオ
（予約・登録不要）

注）一部月謝制のクラスは対象外となります。



TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com


LINE ID▷ @ alphafloor
(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)







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5月のレッスンスケジュール♡

おはようございます！
本日は29日祝日のためスタジオはお休みとなっております。
お間違えのない様お気を付け下さい。

5月のレッスンスケジュールを送らせて頂きます。
4月同様レッスンに変更はございません。

ゴールデンウィークは
4月30日（金）通常営業
5月1日（土）通常営業
5月2日（日）～5月５日（水）
5月6日（木）通常営業
となっております。

5月も皆様のお越しをお待ちいたしております。
 

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α floor アルファフロア

〒921-8809
石川県野々市市二日市4丁目23

１レッスン700円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

注）一部月謝制のクラスは対象外となります。


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学研教室4年目突入！！

アルファフロアは運動やダンスの習い事だけじゃなく

学研教室もやっています

開校して、今年の4月で4年目を迎えます

一番長く通ってくれている子で

年長さんから始めて

今は3年生

学習内容もガラッと変わって

最近は英語を習っています

小学校から英語の授業が入ってきて

外国の先生と英語でお話しする機会も多いのだとか

最初は英語を発音するのが恥ずかしいと感じた私は

クラスでは読み聞かせ&発音

頑張っています

リスニング用のヘットホンで遊んでいる姿は

まだまだ可愛いですね

今年も頑張ろうね

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注）一部月謝制のクラスは対象外となります。



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育児を頑張るママを応援！！ベビービクス☆

毎週月曜日、金曜日

10:30-11:00　ベビービクス

11:10-12:00　ママフィット

担当:akiko先生

ベビービクスは、30分の無料レッスンです

産後１ヶ月から寝返りする頃までご参加できるプログラムです

ママたちと日々の育児や家事の悩みや成功談を話し合って

お互いを労っています

初めての育児で

授乳のタイミングや、はじめての離乳食や、吐いちゃったり、熱が出たり

一人で悩まず、みんなでシェアしたい

自分だけじゃないって、安心して欲しい

そんな願いがあります

そして

大事なお子さんと触れ合う時間を大事にして欲しい

こんな風に声をかけたら喜ぶよ

こんな風にスキンシップをとるんだよ

こんな歌を歌うと笑顔になるよ

色んな経験が、形になった

素敵なプログラムだと思います

皆さまと過ごせる時期は育休中の今だけかもしれないけど

今出会えるママと赤ちゃんとの時間を

大切にレッスンできたらと考えています

運動でも、お話しでも

いつでも気軽にお越しくださいね

素敵なママライフを応援します

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RITMOS（リトモス）って知ってますか？？

毎週水曜日 14:00-14:50

RITMOS（リトモス）

担当：Akiko先生

実は、アルファフロアができるずっと前の話

北陸で初めてRITMOSをレッスンしたのが

Akiko先生なのです

このレッスンは３ヶ月に一度、音楽と振り付けが一新します

配信される音楽は、トップチャートに入ったことのあるものばかり

構成は様々で

エアロビクス、HIPHOP、JAZZ、ラテン、レゲトン、セクシーダンス、フラメンコなど

多彩なダンスを踊ることができます

ダンス好きにはたまらないですよね

レッスン風景を載せますので

ぜひチェックしてください

ご参加お待ちしております

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ポルドブラで姿勢美人☆☆

毎週水曜日12:50-ポルドブラ

フランス語で『肩甲骨の運び』という意味

バレエのクラスでは、最初か最後の10分くらいで確認するウォーミングアップにあたるものです

アルファフロアでは

立ち姿勢を整えて

背中から腕を動かす方法をお伝えしながら

姿勢美人になるための筋肉を鍛えます

継続すると

とても綺麗に動くことができるようになります

音楽はゆっくりで

どなたでもできる内容です

ご参加お待ちしております

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4/13(火) Mai先生のJAZZ ダンス☆

家事や仕事を超スピードで片付けて来てるのよーと

お話しされる方が多くて

本当に尊敬です

遅い時間にもかかわらず

皆さまいつもご参加ありがとうございます

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4/13 (火) Hinaco先生のHIPHOP☆

Hinaco先生のHIPHOP第二週目の振り付けです

少しずつ進んでいます

途中参加の場合は、進んだ内容から覚えれば大丈夫です

参加者さまの殆どが、大人からダンスを始めた方ばかり

安心してご参加くださいね

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GWの営業案内☆彡

こんにちは！

いつもありがとうございます♡

4月から新しい生活スタイルに変わり、少し落ちついて運動を始められる方が多く見受けられるようになりました♪

温かい日も増え動くことが気持ちよく感じられる季節ですね☆

さて、GW中の営業案内をお知らせ致します。

5月1日（土）通常営業

5月2日（日）～5月5日（水）お休み

5月6日（木）通常営業

上記の通りとなりますので、ご確認よろしくお願い致します

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Fitness&Dance Studio

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キックボクシングエクササイズ✨✨

キックボクシングエクササイズ✨✨

有酸素運動には、脂肪燃焼効果の他にも心肺機能向上や血液循環の促進以外にも近年では、乳がんの罹患率低下の効果も認められてきています✨
元気に動いて、疲れにくい身体作りにも🙆🙆🙆

≪対象≫
中学生以上
予約なしでご参加頂けます

≪レッスン内容≫
50分のレッスンの中で、キックやパンチ動作を行い、効果的に有酸素運動を行うクラスです🌱
初めての方にも丁寧にレッスンを進めています😊🍒

🔥キックボクシングエクササイズ
🔥毎週木曜日12:50~13:40
🔥インストラクター　中野智史IR
🔥1レッスン700円 (お得な回数券あり)

オンラインレッスンも受付中♡
お問い合わせは下記までお気軽にどうぞ

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