子育て支援メッセいしかわ2018

おはようございます照れ

今日は秋晴れ晴れ
少し太陽の日差しが暑く感じますねアップアップ
 
アルファフロアは朝からヨガのお客様で賑わっております音譜
いつもありがとうござますキラキラキラキラ
 
さて
昨日は子育て支援メッセいしかわ2018に出演させて頂きましたグッド！
キッズヒップホップ音譜
衣装が揃っていてみんなカッコよかったおねがいおねがい
 
キッズチアダンス音譜
総勢61名の出演！！
圧巻のステージキラキラキラキラ
 

この人数の多さ目
どんどん人か集まってきましたアゲアゲ↑アゲアゲ↑
 
 
私は司会進行でしたので、あまり写真が撮れず汗
 
今回で2回目の出演ですが
本当にお子さん連れのご家族がたくさん来ていて
こういう企画
最高ですよね爆　　笑
 
一緒に行く場所があるって
子育て中のお母さんには
嬉しいですよね爆　　笑爆　　笑
 
アルファフロアは
只今
ベビービクス中ドキドキドキドキ
 

今日もたくさんのお子さんが遊びにきていますよニコニコ
 

しまうまくんも遊びにきていますおねがい（笑）
 
今日もすてきな一日をバイバイ
 
 

 

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お停めいただけます。

横断の際はくれぐれもお気を付けください。


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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市4丁目23
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
LINE ID  @alphafloor

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恐竜にも骨盤が‼︎

こんばんは爆笑
今日は文化の日でお休みの方も多かったのではないでしょうか？？
天気も良く、絶好の紅葉日和でしたねもみじもみじ
どこか、出かけましたでしょうか？

私は以前から気になっていた
「福井恐竜博物館」へ
行ってきましたグッ

恐竜の知識はありませんが
やはり仕事柄
「骨」には興味がありアセアセ

骨の数の多さびっくり
大腿骨の太さびっくり
腰椎は無く、仙椎という人間の仙骨が5本どころではなくもっと沢山あって

尾椎というしっぽも沢山あって


恐竜にも骨盤がありました音譜音譜
当たり前のような、そうでないような

でもやはり腸骨はあまり大きくなくて
坐骨は大きいなーと驚きあせる


肋骨は、胸骨で閉じていないのかはてなマーク
軟骨で繋がってるんじゃないのかはてなマーク
変な議論をしつつニヤリ


ヨロイの様に骨をまとう恐竜びっくり


安定の現代人アップアップ

ここに来るまで、いくつもの進化や退化を繰り返していたのかなーと感じて

なんかしみじみですニヤリ


長くなりました🙏
勝手な見解ですが


おそらく、これから先も気付かないくらいの微小なスケールで、私たちのカラダは進化を遂げていくのかなと思いますアップ

立つ、歩く事よりも座ることの方が増えた現代人の骨格は、きっと100年1000年かけてそういうフォルムに変わっていくのだろうなと思いましたキラキラ

だからこそ、運動は必要で
でもどんな運動が必要かってところが
やはり重要ですよね音譜音譜


考えるとキリないですねあせる
でも、そこを考えて運動提供するのが楽しいですチョキ

ぜひ皆さんも、興味ありましたら足を運んでみて下さいグッド！グッド！


明日は、支援メッセの事を書きますよ音譜音譜


11／3土曜日は休館日ですよー♪

おはようございます晴れ

昨日の夕方

きれいな虹が出ていましたね虹虹

みなさんみましたか？？

 

αfloorは

けっこうな確率で

キレイな虹を撮影できるスポットだと思っている訳ですが照れ照れ

見のがした方へお裾分けですスマイルスマイル

少しでも幸せな気持ちになれたらと思いますウインク

 

 

さて、明日11/3土曜日は文化の日ですので

αfloorはお休みです晴れ

また来週月曜日❗️

皆さまのお越しを心よりお待ちしておりますバイバイ

 

 

 

 

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子育て支援メッセいしかわ２０１８に出演します♪

おはようございますキラキラ

今日から11月もみじ

早いなーと感じるということは、日々が充実している証拠でしょうか

ありがたいことですウインク

施設の外観も秋らしくなってきましたよ銀杏銀杏

今日も一日頑張っていきましょうアップアップ

 

 

 

さて、今週11/4日曜日は、「子育て支援メッセいしかわ２０１８」にキッズダンスイベントとして出演させて頂きますグッド！

 

αfloorからは、キッズHIPHIPダンス、キッズチアダンス総勢70名で出演します音譜音譜

 

キラキラじょんがらまつりにてキラキラ

晴れαキッズオールスター晴れ

 

 

司会進行は、じゅんさんですバイバイ

そこが心配ですが、頑張りますグッド！

 

 

１１/4日曜日

石川産業展示館4号館

11:00～11:30

イベントステージでお待ちしておりまーすビックリマークビックリマーク

 

 

 

 

 

 

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ハロウィンリトモス♡

こんにちはキラキラキラキラ

今日は10月31日！！

ハロウィンですね音譜音譜

αfloorは、フロントやトイレをカボチャオバケで飾り付けしていますよハロウィンハロウィン

 

寒い日が続きますが

季節がらのイベントを感じにいらしてくださいねおばけおばけ

 

水曜日14:00-のリトモスのクラス音譜

みなさん、打ち合わせしていたのでしょうか目

皆さん素敵すぎますグッド！グッド！

いつもありがとうございますキラキラキラキラ

引き続き、ハロウィンを楽しんでくださいねアップアップ

 

 

 

 

 

 

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子どもたちとトレーニングしました♪

おはようございますウインク

 

昨日は日曜日でしたが、ご依頼のあったクライミングを頑張る子どもたちへ向けて

 

akiko先生とjun先生とステップエクササイズと筋コンディショニングのレッスンを行いました音譜

 

 

ほとんどが高学年のこどもたちキラキラ

 

リズムを感じながら、カラダを動かすことをあまりしないようなので

 

少し難しそうでしたが、最後は先生のリードなしでも動けていました音譜音譜

 

さすが若いグッド！グッド！

 

筋コンディショニングクラスは、ピラティスをベースとしたトレーニングを行いましたアゲアゲ↑

 

良くも悪くも柔らかさがある為、各トレーニングの理想のフォームを確認して、作ってから動くを徹底的に行いました晴れ

 

動きを伴うと、崩れていくのを修正アップアップ

 

体幹を保つことの難しさと、保てた時のカラダの動きの変化に気づけたら嬉しいですウインク

 

きっと今日は筋肉痛でそれどころじゃないかもですねあせる

 

また月一ぐらいでやりましょうキラキラキラキラ

お待ちしております花花

 

 

 

 

 

 

 

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レッスン代講情報です！ご確認ください♡

皆様、こんにちは！

 

昨日はスタジオ通常営業はお休みでしたが、

サークルでスタジオを使ってくださっている方が

長野の小林実登先生を呼んでくださっていて、

 

ちょっとぶりに小林先生に会いました(^^♪

相変わらずの好青年にこにこ笑顔を振りまいて帰られました！

 

小林実登先生は来年の3月17日（日）に

大城戸美香先生とジョイントレッスンを開催して下さることになりましたので、また皆様奮ってご参加下さいませ♡

 

さて、本日よりYUuKA先生がNYとLAにダンス留学で1ヶ月間お留守になります！

その間、レッスンは代講や休講となるところもありますので、

 

ご注意下さい。

 

【レッスン代講・休講情報10/22現在】

 

10/22(月)１９：００～ZUMBA　　　山上先生　　代講JUN先生

10/29(月)１９：００～ZUMBA　　　山上先生　　代講JUN先生

 

10/23(火)１２：５０～HIPHOP　YUuKA先生　　　代講rina先生

10/30(火)１２：５０～HIPHOP　YUuKA先生　　　代講rina先生

11/6(火)１２：５０～HIPHOP　YUuKA先生　　　代講rina先生

11/13(火)１２：５０～HIPHOP　YUuKA先生　　　代講rina先生

 

 

≪キッズスクール月曜日クラス≫

10/22(月)ちびっこHIPHOP　　YUuKA先生　休講

10/29(月)ちびっこHIPHOP　　YUuKA先生　 代講　　rina先生

11/5(月)ちびっこHIPHOP　　　YUuKA先生　休講

11/12(月)ちびっこHIPHOP　　YUuKA先生　 代講　　rina先生

 

≪キッズスクール土曜日クラス≫

10/27（土）はじめて＆初級HIPHOP　YUuKA先生　　代講rina先生

11/3(土祝)はじめて＆初級HIPHOP　YUuKA先生　　代講あんず先生

11/10(土)はじめて＆初級HIPHOP　YUuKA先生　　代講りな先生(rina先生とは別です)

 

 

 

 

 

 

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ハーブセミナー＆アロマヨガありがとうございました♡

こんばんは(^^♪

 

10月14日にハーブセミナー＆アロマヨガを開催いたしました！

あれからもう1週間経とうとしているんですね。

 

年末に近づくにつれ、更に時間の経つのが早いと感じます。

一日一日を大切にしなくてはと思います。

 

ハーブセミナーとアロマヨガにはたくさんの皆様に参加して頂き、

 

感謝しております。参加頂きました皆様本当にありがとうございました。

 

安武先生の分かりやすい説明と丁寧に作成されたレジュメを見ながら

バーブとはどんなものなのか、効能は？どんな種類があるの？

と実際にハーブを見たり嗅いだりしながら知識を深めました。

 

お隣の方と会話を交えながら、いろんなハーブを嗅ぎ比べ。

 

セミナー中も、4種類のバーブティーの試飲をして頂き、

皆様、それぞれにお気に入りのハーブを見つけられたようです♡

 

ただ、飲むだけでなくその効能を知っているとまた一段と

おいしく頂くことが出来ますよね♡

 

後半のアロマヨガでもアロマの優しい香りに包まれながら

皆様頑張って動かれていました！

 

 

本当にカラダがずっとポカポカしていたので、

皆様もより気持ちよくカラダを伸ばすことが出来たのではないでしょうか。

 

終了後のアンケートにも皆さんとてもお優しい言葉を書いてくださり。

 

 

 

また、今後の参考にさせて頂きますね♡

 

 

安武先生、TOMO先生、今回も素敵な内容ありがとうございました(^^♪

安武先生の次回セミナーは新年にまた企画したいなと思っています。

 

今度は私の栄養面の内容もコラボしてお伝えできたらと思っておりますので

そちらもどんな内容になるか楽しみですね♡

 


安武先生のブログはこちら♡
是非、アクセスしてみて下さい(^^♪

 

 

寒い日が増えてまいりましたので、

皆さま風邪引かないように

お気を付けくださいませ♡

 

 

 

 

 

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明日、火曜日のJAZZクラスは代講です！

皆様、おはようございます☆.｡.:*・
本日は祝日のためアルファフロアはおやすみとなっております！

お間違えの無いようお気をつけ下さい。

そして、前回インスタグラムやフェイスブックにアップしたマイ先生のJAZZクラスの動画で明日の火曜日も安室ちゃんの振付と記載しましたが明日はマイ先生代講でくみこ先生がJAZZクラス担当となっております！

すみません、私の勘違いで安室ちゃんの振付は先週でお終いだったようです！

期待していた方、また違う曲でリクエストしてみて下さいね（笑）

くみこ先生のJAZZもなかなか機会が無いので是非ともまだの方は1度参加されてみて下さいね♡♡

 

 

 

 それでは、今日も1日素敵な1日を(*˙︶˙*)☆*°

 

 

 【本日のお写真は、託児室にある多肉ちゃん達☆.｡.:*・絶賛増殖中♡♡】

 

 

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こちらのイベントも絶賛予約受付中↓↓↓開催日間近です♡

 

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10月の新スケジュール☆

皆様、こんにちは♡

 

いよいよ、10月目前！！！

今年も残り100日を切りましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

 

少しずつ肌寒い日も増え、長そでを着て外にお出かけする日も

増えてきましたね♪

 

さて、１０月のスケジュールをご確認ください♪

10月は新クラス登場で10月1日月曜日から

MAI先生がバレトンのクラスを開講します(^^♪

 

ジャズに出てくださっているお客様はもうお分かりの通り、

とても元気で明るい美人なMAI先生♡

 

バレトンはジャズに比べて動きがシンプルですが、

運動量もあり、尚且つヨガの要素も含んでいる為

 

筋力向上や柔軟性向上、スタイルアップにつながるプログラムです。

 

是非、新しい新クラスに挑戦してみて下さいね(^^♪

 

 

 

 

10月の代講のお知らせ

10月11日（木）9:20～10:10

MOVE　body fit　　代講　高橋純一IR

 

となっております。

 

是非、奮ってご参加くださいませ♡

 

 

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