ハーブセミナー＆アロマヨガ♡

皆様、こんばんは♡

 

早く皆様にお届けしたいとウズウズしていた企画を

ようやく皆様のところへお届けすることが出来ます！

 

こんなのあったらいいな～♡という思いをカタチにしたセミナーを

またまた企画しちゃいました（笑）

 

アロマヨガを担当して下さっているTOMO先生と

シニアハーバルセラピスト、ハーブソムリエの

安武佳子先生によるお勉強会(^^♪

 

 

企画者の私も、このセミナー受けてみたいと思っています(^^♪

 

実は私、数年前から何度も睡眠障害に悩まされていて。。。

 

寝つきがすごく悪くて、眠りが浅い。

そして、良く寝たはずなのに疲れが取れない。

いつも眠たい。

 

そんな悩みを持っていたんです。

最近読んだ本の中に睡眠の乱れは自律神経の乱れとも

関係が深いことを知りまして、

 

副交感神経を優位にしてくれるリラックスのハーブや

逆に気持ちが沈んでいるときに高揚してくれる作用のあるハーブはどんなだろう？

 

って気になっているんです。

そういった皆様の日常の悩みのヒントになる内容なんじゃないかなと思っています。

 

実際、私も部屋にアロマオイルのディスペンサー持っているんですが、

勝手にベルガモットが好きでいつでもベルガモットなんですけど、

 

その時の体調や気持ち、季節によって効果があるものをチョイスできると

気持ちもより一層楽になるような気がします。

 

 

この機会に、ご自分のハーブへの知識を高めてみませんか？

 

是非、皆様のご参加をお待ちいたしております♡

 

♡今月のスケジュール♡

 

 

 

託児のご予約はこちらで可能です↓

 

クービック予約システムから予約する

 

 

 

 

いつもありがとうございます照れ花

 

 

★★★重要なお知らせ★★★

 

スタジオの駐車場がいっぱいの時はお向いのマルエーさんの駐車場に

お停めいただけます。

横断の際はくれぐれもお気を付けください。


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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市4丁目２３
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
http://www.alpha-floor.com
LINE ID  alphafloor

(緊急の代講や休講の情報をお届けします。)

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ベビーフォトビクス【9月５日】

皆様、こんにちは！

 

この度、北海道の地震におかれまして被災されました皆様に

心からお見舞い申しあげます。

 

北海道の皆様が少しでも早く元に戻れますように。

 

そしてそのために、私も微力ながら何か力になれることが無いかと

考えております。

 

また詳細を追ってご案内させて頂きますね。

 

 

さて、今日は朝からママフィットが満員御礼25組のお母さんと赤ちゃんが元気にスタジオで

カラダを動かしに来てくださいました♡

 

残念ながら入れなかったお母さん、ごめんなさい。

また来週もお待ちいたしております！

 

 

ママフィットの前にベビービクスという赤ちゃんとスキンシップをとるレッスンも開講しております。

 

 

その時にお母さんが赤ちゃんに向けている表情、笑顔が素敵すぎて

写真に残そうと企画したフォトビクス。

 

 

9月5日、今回も素敵な写真が撮れました♡

 

 

そして、今回お二人は写真たても作成してくださり、

メッセージ付きの思い出に残る作品を作ってくださいました♡

 

 

次回は10月3日と17日を予定しております( *´艸｀)

 

もし、赤ちゃんの機嫌が悪くて良い写真が撮れなかった場合は

後日、日を改めますのでご安心くださいね♡

 

 

 

ではでは～！

 

9月のスケジュール

 

 

 

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いつもありがとうございます照れ花

 

 

★★★重要なお知らせ★★★

 

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横断の際はくれぐれもお気を付けください。


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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

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α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市町29街区20
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動き続けることの大切さ

皆さま、おはようございます晴れ

 

お休み明けから、αfloorには少しでも運動習慣を整えようと

 

多くの方が来てくれました音譜音譜

 

とても嬉しい限りです照れ

 

 

今日も朝ヨガは、沢山のお客様で賑わっていますクローバー

朝の涼しい空気を感じながらカラダを伸ばすのは、とても気持ちいですねやしの木やしの木

 

 

 

 

唐突ですが、

皆様にとって、「運動」ってどんな効果、目的がありますか？

 

 

 

少し考えてみましたか？？

 

 

 

 

 

最近私は「運動」に対する目的をよく考えますアップ

 

カラダに良いことは分かっているけど

アプローチは様々で

 

一概に何をしたから良いとか悪いとか

言えませんよね汗

 

 

1つ言えることは
どんな「運動」でも良いので、どんなに短い時間でも良いので

 

こまめにカラダを動かすことが大切音譜音譜

 

ということですグッド！

 

 

具体的には、立ち上がり、歩いて、座って、背伸びして...

 

 

 

これをこまめに行わないと、カラダの巡りが滞って、コリになったり、むくみになったり

 

最後には痛みになると思いますえーんえーん

 

 

どうしても、難しければ

 

生活の中のどこでも良いので

レッスンに行くお時間をスケジューリングして頂けると嬉しいです照れ

 

 

きっと

 

カラダのリズムが整って、すべて上手くいくようになりますアップ

 

なんとなく運動不足や、カラダの怠さを感じる方は

 

いつでも気軽にレッスンへお越しくださいDASH!DASH!

 

 

 

 

αfloorは、1レッスン600円でご予約不要ですウインク

 

最低限運動できるご準備があれば、いつでも運動することができますグッド！

 

何かご不明な点がありましたら、お気軽にお問合せ下さい音譜音譜

 

 

 

 

 

 

 

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いつもありがとうございます照れ花

 

 

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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
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明日から通常営業開始です！

みなさま、こんにちは
お盆休みも今日で最後
明日から通常営業開始です

家族でお出かけしたり、ゆっくり過ごしたり
心身共にリフレッシュできましたでしょうか❓

明日は金曜日スタートとなりますので
α　floorのレッスンスケジュール

9:20-ピラティス
10:30-ベビービクス
11:10-ママフィット

ストナビダンススクール ～お休み～

となっております！
お休み中の運動不足解消に是非お越しくださいませ

 

 

 

～ココロとカラダに輝きを～

 

αfloorは、非会員制で1レッスン600円

気軽にカラダを動かせる施設です。

 

「運動習慣」をつけることは、「体調を整える」効果だけでなく

「ストレス発散」になったり、「心の安定」に繋がったりと

様々な良い効果を得られる側面も持ち合わせています。

 

私たちのライフバランスの中で、まだまだ優先順位の低い「運動」を、もっと身近なものに出来たらと思います。

 

 

 

9月2日、後藤香織IRイベント情報！

皆様、おはようございます！

今週土曜日より夏季休暇に入りますスタジオは、

お休み前に身体をケアするメンテナンスを行う意欲ある皆様で賑わっています♡

 

意識が高い皆様を尊敬です！

私も今日は、心と身体の調和にもっと注意を向けて過ごす1日にしたいと思います。

 

 

そして、夏季休暇の前に皆様に高橋亜希子が満を持して迎える後藤香織インストラクターの

イベント情報をお伝えしますね♪

 

日時：9月2日（日）

場所：α floor 石川県野々市市二日市4丁目２３

 

レッスンスケジュール

 

①１１：００～１１：５０　JAZZ　style Kaori

②１２：１０～１３：１０　RITMOS　Kaori&akiko

③１３：３０～１４：３０　DANCE AERO　Kaori&akiko

 

■料金■

1レッスン２５００円　2レッスン４０００円　3レッスン６０００円
 

■お申込み方法■

8月18日（土）２１：００～メールでの受付を開始致します。

mail@alpha-floor.comに

 

①お名前

②住所

③ご連絡先

④ご希望のレッスン

 

4点を記載の上送信してください。

21時前の送信は19日0時の受付となりますのでフライングにご注意ください。

 

お支払いは、イベント当日受付にて現金のみとなります。

 

 

北海道より約3年ぶりに呼ぶことが出来ました！

毎年来てもらいたいほどの魅力溢れるレッスン内容です！

 

なかなか受ける機会を作れずにいましたが、

今回どうぞ皆様この貴重なレッスンをお見逃しなく！！！

 

 

summer wonderful day 開催！！

こんにちは晴れ

今日は台風が接近しているからなのか、少し涼しく感じますねキラキラ

体調管理は出来ていますか？？

 

さて、昨日は岩橋悠太IR主催の「summer wonderful day」が開催されました音譜

お休みの中、暑い中、多くのお客様にお越し頂き、素敵な時間を過ごすことが出来ました音譜

ありがとうございます照れ照れ

 

クローバージョイントポルドブラ

腕の動き、しなやかで皆様とても素敵でしたキラキラ

 

クローバージョイントリトモス

楽しい！楽しい！とにかく楽しかった！！

皆様とてもいい笑顔ですドキドキ

 

クローバーソロステップ

世界の、みのりIR爆　　笑

魅せる動きで、いつも驚きと感動をありがとうございます音譜

 

クローバージョイントエアロ

盛り上がり最高潮アップアップ

達成感がある最高のレッスンでした音譜音譜

 

 

私たちも微力ながらも、ジョイントレッスンに参加させて頂き

プレゼンターのリード（指導力）の凄さを肌でビリビリ感じながら

改めて、レッスンの奥深さや楽しさを再認識しましたウインク

 

生まれも育ちも違う

 

初めてお会いする人もいらっしゃったけど

 

笑顔や表情、言葉にならない心地よさ

 

同じ空間にいるだけで、同じ気持ちになれる

 

やっぱり、レッスンは面白い！！

 

だからこそ、努力は止められない！！

 

だからこそ、またしたくなる！！

 

楽しい時間をありがとうございます照れ

 

岩橋悠太IR、小林実登IRに感謝音譜音譜

 

遠い長野県や福井県、富山県から来てくださったお客様に感謝音譜音譜

 

地元石川県から

いつもαfloorに通って下さりありがとうございますグッド！

 

 

 

岩橋悠太IRのブログです

https://ameblo.jp/effort0017/

 

小林実登IRのブログです

https://ameblo.jp/kbysmnr0808/

 

 

 

 

 

 

8月のレッスンスケジュール★

8月のスケジュールを掲載いたします！

 

8月は8月11日～16日まで夏季休業となっております。

お間違えの無いようご注意ください(^^)/

 

皆様のご参加をお待ちいたしております♡

 

託児のご予約はこちらで可能です↓

 

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いつもありがとうございます照れ花

 

 

★★★重要なお知らせ★★★

 

スタジオの駐車場がいっぱいの時はお向いのマルエーさんの駐車場に

お停めいただけます。

横断の際はくれぐれもお気を付けください。


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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市町29街区20
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
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【イベント報告】燃えたキックボクササイズ！

こんにちは！

昨日は、豆田大橋の花火がとってもきれいで

夏の暑さも忘れてしまうほどでした！

 

ビルの隙間から見えた花火が本当に感動的でした♡

 

皆様は、花火見られました？

 

さて、昨日は暑い中こちらも熱いレッスンが開催されておりました！！！

こちら、初の3人タッグのイベント開催となりまして

本当にたくさんの方に大変喜んで頂けたイベントとなりました♪

 

終わってすぐに、次はいつ？と声をかけて頂き、

企画して3人のインストラクターにお願いしてよかったと思います(^_-)-☆

 

また是非、開催したいと思います♪

 

 

 

ご参加下さいました皆様、暑い中ありがとうございました♡

梅澤先生、長瀬先生、中野先生もお疲れ様でした～♪

 

 

 

 

ラジオ体操応援店【夏休み小学生託児室利用できます】

皆様、おはようございます♡

じょんがら祭りが近づく中、台風も近づき心配な天気予報。。。

 

じょんがら祭りは

28日（土）はHIPHOPとチアダンスのキッズが１３：００～出演

予定です！

29日（日）にもHIPHOPダンスチームが5チーム出演予定

となっております！

 

雨天の際はフォルテ内大ホールでの出演となりますので、

 

もしお近くにお寄りの際は、是非とも熱い声援の程よろしくお願いします♡

 

 

さて、スタジオの前には【ラジオ体操応援のお店】の旗が揺れています(^_-)-☆

今年は、野々市商工会さんからのご提案を受けさせていただき、

野々市の小学生でのっティシールを集めた小学生にプレゼントを用意しております♡

 

αfloorでは、私の大好きなミニオンの文具とミニトランプをプレゼント致します！

もちろん、小学生以下のご兄弟さんがいてもプレゼントさせて頂きますね♪

みんな早起き頑張れ～♡

 

 

こちらのプレゼントは野々市商工会さんの企画となりますので、

のっティシールを集めたお子様対象となります。ご注意下さい。

 

そして、いよいよ長い夏休みが始まりました！

 

今年は特に暑くなりそう。。。

一緒に過ごす親御さんも大変です！

 

お母さんにも優しい当スタジオは、

夏休みに疲れてしまうお母さんたちに少しの休息をということで

小学生に限り、託児料を8月中は無料といたします。

 

託児室にお子様をお預けになられる際は、

宿題や本など、お子様が何か熱中できるものを一緒にお持ちください。

 

託児室には小学生用の遊び道具がないのでよろしくお願い致します。

 

小さなお子様の託児も通常通り行っておりますので、

定員などを考慮して、小学生のお子様もお電話やラインにて託児室ご利用の予約をお願い致します。

 

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０７６－２４８－７５５５

 

是非、お母さんたちの息抜きにお役立て下さい♪

 

【小学生も受講できるクラス参加料金必要です。】

月曜日21:15～MASAKI先生　HIPHOPクラス

火曜日12:50～YUuKA先生 HIPHOPクラス

火曜日21:00～Mai先生　JAZZクラス

 

↑この機会に親子でご参加下さい♡

 

【小学生も同伴できるクラス参加料金なし】

ママフィット、ママヨガ、ママピラティス

 

尚、お盆のお休みは

 

8月11日(土・祝)～8月16日（木）となっております。

通常営業は8月17日（金）からとなります。

託児のご予約はこちらで可能です↓

 

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いつもありがとうございます照れ花

 

 

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スタジオの駐車場がいっぱいの時はお向いのマルエーさんの駐車場に

お停めいただけます。

横断の際はくれぐれもお気を付けください。


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１レッスン６００円で参加出来るスタジオ（予約・登録不要）

Fitness&Dance Studio
α floor アルファフロア
〒921-8807石川県野々市市二日市町29街区20
（詳しい場所の説明はこちら）
TEL:076-248-7555
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レッスン情報+29日は燃える日！

おはようございます♡

 

 

連日暑い日が続くので水分補給や、栄養管理身体のケアが必須な毎日ですね！

身体をダルイまま放置するのではなく、ヨガなどに参加することで

呼吸を整え、心のリフレッシュに繋げてみてはいかがでしょう？

 

 

さて休講と代講情報を掲載いたしますのでご確認をよろしくお願いします。

 

7月28日（土）12:20～RITMOS　→休講

7月30日（月）20:10～ZUMBA　　→代講　JUN先生

7月31日（火）14:00～ZUBMA　　→代講　JUN先生

 

となっております。

28日関しまして、急なお休みで大変申し訳ありません。

じょんがら祭りステージ引率の為お休みを頂きます。

 

 

何卒、ご理解ご協力をお願い致します。

 

こちらの夏のイベントもお見逃しなく！！！

 

 

 

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