年度替わり、新規メンバーの体験・入会・クラス変更があり、毎回新鮮な感覚でトレーニングができています。
今年度も残り2ヶ月を切り、年度の締めくくり、アカデミー生がどこまで成長した姿を魅せてくれるか？とても楽しみです。
ある意味、体験生との違いを魅せてくれる事で、嬉しい成長が観て取れますね。
テーマ
◾︎3-4 ごちゃドリ(合わせ技重視)ポゼッション/ゲート前進
W-UP
・ごちゃドリ(合わせ技重視)＋1vs1
キーファクター
①ドリブルコーディネーション
A：ステップワーク
B：立ち足（軸足）のバランス感覚
C：触り足（蹴り足）のしなやかさ
②ドリブルフォームの獲得
③間合い
④かわしのタッチ（角度・強度・速度）
⑤フェイントの駆引き
⑥身体（上半身）の使い方
⑦ルックアラウンド
⑧合わせ技（複合的なフェイント）を駆使する
TR-1
・3vs1(4vs2or1)ボールポゼッション
キーファクター
①出し手と受け手の関係性
A：出し手
→ルックアラウンド（運びながらの認知・複数の選択肢）
→インフォメーション（ボール状況・身体の向き）
→パスの質（タイミング・コース・スピード・精度）
B：受け手
→良い身体の向き（ボディシェイプ）
→有効な視野の確保（首を振る/次のプレーイメージを描く）
→動き出しの質（タイミング・角度・距離）
→コミュニケーション（声・ジェスチャー・アイコンタクト）
→コントロールオリエンタード
②モビリティ（コンビネーション/ヒトとボールが動く活動性）
→パス＆ムーブ（入替る動き）
→パス＆サポート（角度・距離・タイミング）
→3人目の動き
GAME-1
・アルファ 3on3(4on4) フットボール+ゲート前進
キーファクター
①複数の選択肢を持つ
→パスorドリブル
②受け手のサポート
→前進or継続のサポート
③モビリティ
→ボールとプレイヤーが活動的に動く
④コンビネーションの活用と駆け引き
→ワンツー・オーバーラップ等
→デコイラン（囮の動き）による駆け引き
GAME
・アルファ 3on3(4on4) フットボール＆4ゴールドリブル突破
キーファクター
①テーマを意識する＿普段のプレーから5回に1回程度、自然とテーマに沿ったプレーが引き出せたら成長
ALPHA FA会員は、特別価格にてお買い求めいただけます。
チラシがありますので、ご希望の際は、事務局またはコーチまで、お声掛けください。
