みなさん、こんにちは なりたい自分になる☆クッキングサロン
Kitchentalkの有光眞織です
インナービューティー発酵アドバイザー
を受けました😊
美腸栄養学の観点から
目に見えない微生物の働きに
思いを馳せて、感謝して、
私たちの健康や美容のために
役立てていきたいなと思い
受講したのですが、
これまで学んできたことに加えて
新しい知識が入ってくる
ワクワク感を、久々に感じました
ちょうど1年前、
日経ウーマンの『勉強法』の特集で
取材頂きましたが↓↓↓
この時のアナログな勉強スタイルから
スマホのアプリを駆使したり
オンラインで動画から学んだり
少しずつデジタル化しました
でも!
おさらいをして、
新しい知識を吸収するには、
やはり自分の手を動かして
五感を使ってアナログ形式で
着実におさらいすることが
1番だなと思います
改めての『おさらいweek』にします
15種の発酵ダレを1日1種類ずつ
作りながら、
座学の部分を読み返してみようかと。
そうして自分の言葉で
しっかり語れるようになったら
年内には、
『インナービューティー発酵ダレ
1day講座』を開講します
めんつゆも焼肉のタレもポン酢も
買わずに作れる素敵な食卓、
一緒に作りましょう♫
キレイも健康も叶えましょう
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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Kitchentalkレッスンのお知らせ
酒粕レッスンwith西山酒造場
10月18日(日)11:00~14:00
10月27日(火)11:00~14:00
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk
☆費用☆
8000円
☆内容☆
酒粕の魅力をお伝えするとともに、
兵庫県丹波市にある西山酒醸造様のおいしい
酒粕をご賞味いただけます♡
滋賀の大人気プランナーである
大平美弥子さん考案の大人気レシピは
毎回ご好評いただいております。
食べてキレイになる、ご家族も喜ぶ、
そんなお食事を一緒に作りませんか?
◎酒粕ローストポーク
◎グルテンフリー酒粕ピザ
◎キノコの酒粕ペペロンチーノ
など、全8種のレシピをご紹介します。
→公式LINEアカウント @358vjtvh
ご登録後、受講ご希望の旨を
お伝えください ご安心ください♡)
美腸プレート1day講座
☆日時☆
10月20日(火)11:00〜14:00
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk
☆費用☆
8000円
☆内容☆
こちらの講座では、腸から整える食事、
発酵×旬のお野菜に加えて、
インナービューティーダイエットの
特徴でもあるウォータースチームを
お伝えします♫
時短×ヘルシーエイジング×
腸が整うレシピを一つの鍋で仕上げます♡
◎彩りフレッシュサラダ
◎きのこの美肌酒粕ソテー
◎まるごと椎茸のお豆腐バーグ
◎かぼちゃの美腸豆乳ポタージュ
◎かぼちゃと蓮根の抗酸化スパイスソテー
秋が旬のお野菜を
ふんだんに使ったボリュー満点な計5品、
是非お楽しみください♡
→公式LINEアカウント @358vjtvh
ご登録後、受講ご希望の旨を
お伝えください ご安心ください♡)
インナービューティーダイエット
2か月基礎プログラム
11月入会 通学クラス
(毎週火曜日 11:00~14:00)
☆内容☆
インナービューティーダイエット基礎プログラムは
全8回のレッスンを通し、腸を整え
キレイと幸せを叶える食事法の土台を学びます。
また、野菜の切り方など料理の基礎、
美腸栄養学に基づく食べてキレイになるためのポイントなど
協会代表理事で管理栄養士の木下あおいさん監修による
素敵な内容が盛りだくさんとなっています。
日々のお食事の毎週のカウンセリングで、
お食事の基礎基本から、一緒に進めましょう。
外食の機会が減った今だからこそ、
自炊を通してご自身のキレイ磨きませんか。
●お申し込みURL
https://member.inner-beauty-diet.org/user/
インナービューティー
エイジレスフードマイスター認定講座
☆日時☆
11月15日(日) 10:00~16:00
☆場所☆
クッキングサロンKitchen talk
☆費用☆
54,000円
☆内容
こちらの講座では「美しく年を重ねることに特化した
知識を持つ美容食の専門家」を育成する
1日集中認定講座です。アラフォー世代の私にとって、
これまで私が受けた資格講座で1番興味深いものでした。
内容としては、老化の原因を学び、その対策方法や
具体的なインナービューティーエイジレスフードについて
ご紹介いたします。AGEという老化因子の研究で
世界の第一線でご活躍されています、山岸昌一先生の
ご監修のもと作られたテキストは、健康と美容に意識を
向けるのにうってつけなものです♪
最後には、帰宅したその夜から行動レベルにまで
落とし込めるくらい深堀りして参りますので、
知識と実践のどちらも身に付けたい方に
すごくお勧めです。一緒に美しく年を重ねていきませんか?
●お申し込みURL
https://member.inner-beauty-diet.org/user/
インナービューティービジョン手帳講座
(オンライン)
☆日時☆
10月6日(火)15:00~18:0010月31日(土)15:00~18:00ありがたいことに今月、満員御礼です。
11月、リクエスト受け付けております ☆費用☆
8000円
☆内容☆
オトナの進路応援の一環として、
なりたい自分になるための
ご自身にじっくり向き合う手立てと
時間を一緒に過ごします。
セルフコーチングして
時間の使い方を磨いて今よりも
さらに納得と満足のゆく姿に近づきましょう
アフターカウンセリングも
承っております .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.
今日もお読みいただき
ありがとうございました