ヘルシーエイジングを叶える〜☆Maori’s Kitchen talk☆〜

ヘルシーエイジングを叶える〜☆Maori’s Kitchen talk☆〜

インナービューティーダイエット協会 埼玉校〜Kitchen talk〜主宰☆
腸活を軸にしたお食事法とカウンセリングで、我慢知らずのダイエットとヘルシーエイジング法をお伝えしています♡
ブログではレッスン情報と国語教師とのパラレルワークで考えることを綴ります♫

インナービューティーダイエット協会公式パートナー校

『Kitchentalk』主宰の有光眞織です☆


☆ヘルシーエイジングに興味のある方
☆体のデトックスを意識している方
☆心の穏やかさキープして痩せたい方
☆家族の健康を大事にしたい方
☆納得と満足のゆく年の重ね方を追究したい方
☆やりたいことを、叶えていきたいという想いのある方


いろんな方の『こうなりたい』をお手伝いします!

みなさん、こんにちはキラキラ
なりたい自分になる☆クッキングサロン
Kitchentalkの有光眞織ですニコニコ


突然ですが、質問です。

みなさんの初恋は、
いつでしたか?

相手の方はどんな方でしたか?

どんな、エピソードがありますか??

イメージカラーは何色ですか?

、、、

いかがでしょうラブラブ

過去のあれこれを
思い出されたでしょうか爆笑


なぜ、今日のブログは
こんな質問攻めな始まりかというと、

私は今日、中3の国語の授業で
島崎藤村の『初恋』
読み味わったからですピンクハート

まだあげ初めし前髪の
林檎のもとに見えしとき
前にさしたる花櫛の
花ある君と思ひけり

有名な冒頭なので
ご存知な方も少なくないかと
思いますキラキラ

詩は全部で4連ですが、

一連ごとに2人の中が
深まっていく幸せな初恋の情景が
何度読んでも、
好きだなと思いますりんご

およそ150年前に生まれた
島崎藤村が描いた詩が

今を生きる私たちの心に響くのは
何だかすごいことだなと
純粋に思うのですルンルン

中3のクラスでは、
このブログの冒頭の質問を
ペンネーム付きで書いてもらい

ランダムに発表しましたキラキラ

初恋がまだ、という子や、
今まさに初恋の最中の子もいて、


小学校の時、放課後たくさん遊んだ!

部活の先輩とLINEで電話した!

席替えで同じ班になった!

優しくて頼もしい人だった!

修学旅行のバスが隣で嬉しかった!



いろんな『初恋』を共有して
キュンキュンな5時間目にラブ



いろいろ聞いてたら
私も自身の過去も思い出して、



すごく懐かしく思えて
心がポカポカしたので

ブログに書いてみましたピンクハート

島崎藤村と中3の子たちに感謝ルンルン

みなさんも良ければ、久々に
ご自身の『初恋』を
思い返してみてくださいラブラブ

同窓会の再会に向けて
自分磨きするモチベーションの
一つになるかもしれませんウインク

 
今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ
 

 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.

 

Kitchentalkレッスンのお知らせ

 

インナービューティーダイエット

2か月基礎プログラム
11月入会 通学クラス
(毎週火曜日 11:00~14:00)
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk

☆内容☆

 インナービューティーダイエット基礎プログラムは

全8回のレッスンを通し、腸を整え

キレイと幸せを叶える食事法の土台を学びます。

また、野菜の切り方など料理の基礎、

美腸栄養学に基づく食べてキレイになるためのポイントなど

協会代表理事で管理栄養士の木下あおいさん監修による

素敵な内容が盛りだくさんとなっています。

 日々のお食事の毎週のカウンセリングで、

お食事の基礎基本から、一緒に進めましょう。

外食の機会が減った今だからこそ、

自炊を通してご自身のキレイ磨きませんか。

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

インナービューティー

エイジレスフードマイスター認定講座

☆日時☆

11月15日(日) 10:00~16:00

☆場所☆

 クッキングサロンKitchen talk

☆費用☆

 54,000円

☆内容

 こちらの講座では「美しく年を重ねることに特化した

知識を持つ美容食の専門家」を育成する

1日集中認定講座です。アラフォー世代の私にとって、

これまで私が受けた資格講座で1番興味深いものでした。

 内容としては、老化の原因を学び、その対策方法や

具体的なインナービューティーエイジレスフードについて

ご紹介いたします。AGEという老化因子の研究で

世界の第一線でご活躍されています、山岸昌一先生の

ご監修のもと作られたテキストは、健康と美容に意識を

向けるのにうってつけなものです♪

 

最後には、帰宅したその夜から行動レベルにまで

落とし込めるくらい深堀りして参りますので、

知識と実践のどちらも身に付けたい方に

すごくお勧めです。一緒に美しく年を重ねていきませんか?

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

 
 
インナービューティービジョン手帳講座
(オンライン)
☆日時☆
10月6日(火)15:00~18:00お願い
10月31日(土)15:00~18:00お願い
ありがたいことに今月、満員御礼です。
11月、リクエスト受け付けておりますハート
☆費用☆
8000円
☆内容☆
オトナの進路応援の一環として、
なりたい自分になるための
ご自身にじっくり向き合う手立てと
時間を一緒に過ごします。
セルフコーチングして
時間の使い方を磨いて今よりも
さらに納得と満足のゆく姿に近づきましょうラブラブ
 
アフターカウンセリングも
承っておりますニコニコ
 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.
 
今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

みなさん、こんにちはキラキラ
なりたい自分になる☆クッキングサロン
Kitchentalkの有光眞織ですニコニコ

今日は、DMMオンラインサロンで
インナービューティーダイエット協会
応用レッスンの講師を
務めさせていただきましたラブラブ
 
昨日の完全プライベートな
インスタグラムの動画配信とは異なり

インナービューティープランナーの
一員として、『協会』のレッスンを
受けていただくものなので
 
しっかりと、それ相応の内容で
お届けできるよう
事前準備を入念にして
直前まで細々と確認して
本番に臨みましたキラキラ



肌くすみのリセットをテーマに、
レシピ考案したのは私自身ですが

改めて、どういう意図で
このレシピを考えたのか、
 
野菜の持つたくさんの栄養素と
今回使った『しらす干し』の栄養、
 
それらがもたらす
私たちへの美容効果などにも触れつつ
 
時短で作るコツや
作りやすい手順なども含めて
精一杯お伝えさせて頂き、
あっという間の1時間半でしたラブラブ
 

受講してくださった
生徒さまには本当に感謝ですカギ
 
準備の段階から見届けてくださった
プランナー仲間の
陽子さん、和子さんにも
感謝いっぱいですお願いガーベラ


 ↓同時進行で作ってくださった陽子さん。
キレイなお写真も嬉しすぎましたラブ


 
それにしても、この1週間は
予定てんこ盛りでした手
 
先週の日曜日の酒粕レッスンから、
月曜日は朝活とテスト返却と授業あしあと
火曜日は美腸プレートレッスントランプハート
 
水・木曜日は新幹線で2時間の旅、
自然と芸術とアルパカを満喫し新幹線
(旅行記はまた書きます)
 
金・土曜日は授業を進めつつ学校
昨日の夕方はインスタライブハロウィン
 
そして本日、オンラインレッスンにんじん
夕方は来週の授業の予習鉛筆音符
 
とってもとっっっても、
盛り沢山な1週間でしたキラキラ
 
当初は難しいかな?感じた
てんこ盛りな予定も然り、
オンラインでのレッスンも然り、
 
やってしまえば案外、
出来ちゃうということも判明筋肉
 
もちろん、そのための
準備も計画も工夫も必要ですが
思考と行動の『筋トレ』と考えると
難なくこなせる日常の範疇+αの負荷
多少ある方が、
行動の範囲が広がる気がしますニコニコ
 
重々しく考えず
粛々とちょっとずつ猛進いのしし
 
つくづく
出来るか否か
よりも
するか、しないか
なのだと学びました風船
 
この気付きをバネに
10月ラストも楽しみながら
いろいろ進めていきますコーヒー
 
みなさんも明日からまた
素敵な1週間になりますようにイチョウ
 


今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ
 

 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.

 

Kitchentalkレッスンのお知らせ

 

インナービューティーダイエット

2か月基礎プログラム
11月入会 通学クラス
(毎週火曜日 11:00~14:00)
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk

☆内容☆

 インナービューティーダイエット基礎プログラムは

全8回のレッスンを通し、腸を整え

キレイと幸せを叶える食事法の土台を学びます。

また、野菜の切り方など料理の基礎、

美腸栄養学に基づく食べてキレイになるためのポイントなど

協会代表理事で管理栄養士の木下あおいさん監修による

素敵な内容が盛りだくさんとなっています。

 日々のお食事の毎週のカウンセリングで、

お食事の基礎基本から、一緒に進めましょう。

外食の機会が減った今だからこそ、

自炊を通してご自身のキレイ磨きませんか。

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

インナービューティー

エイジレスフードマイスター認定講座

☆日時☆

11月15日(日) 10:00~16:00

☆場所☆

 クッキングサロンKitchen talk

☆費用☆

 54,000円

☆内容

 こちらの講座では「美しく年を重ねることに特化した

知識を持つ美容食の専門家」を育成する

1日集中認定講座です。アラフォー世代の私にとって、

これまで私が受けた資格講座で1番興味深いものでした。

 内容としては、老化の原因を学び、その対策方法や

具体的なインナービューティーエイジレスフードについて

ご紹介いたします。AGEという老化因子の研究で

世界の第一線でご活躍されています、山岸昌一先生の

ご監修のもと作られたテキストは、健康と美容に意識を

向けるのにうってつけなものです♪

 

最後には、帰宅したその夜から行動レベルにまで

落とし込めるくらい深堀りして参りますので、

知識と実践のどちらも身に付けたい方に

すごくお勧めです。一緒に美しく年を重ねていきませんか?

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

 
 
インナービューティービジョン手帳講座
(オンライン)
☆日時☆
10月6日(火)15:00~18:00お願い
10月31日(土)15:00~18:00お願い
ありがたいことに今月、満員御礼です。
11月、リクエスト受け付けておりますハート
☆費用☆
8000円
☆内容☆
オトナの進路応援の一環として、
なりたい自分になるための
ご自身にじっくり向き合う手立てと
時間を一緒に過ごします。
セルフコーチングして
時間の使い方を磨いて今よりも
さらに納得と満足のゆく姿に近づきましょうラブラブ
 
アフターカウンセリングも
承っておりますニコニコ
 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.
 
今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

みなさん、こんにちはキラキラ
なりたい自分になる☆クッキングサロン
Kitchentalkの有光眞織ですニコニコ

  今日は面白い日でした♡

午前中、国語の授業を4時間して、
ダッシュで都内へ向かい
午後は、都内のレンタルキッチンで
インスタライブの配信しましたニコニコ

チョークを握って教科書開いてた
2時間後に
エプロンして包丁握って配信ルンルン


とても良い気分転換に
なりましたルンルン

お誘いくださった希美さん、
見てくださったみなさん、
感謝ですキラキラ

明日はいよいよ
 協会のオンラインサロンで
応用レッスンを配信しますハート

頑張ります流れ星
 



今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ
 

 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.

 

Kitchentalkレッスンのお知らせ

 

酒粕レッスンwith西山酒造場

10月18日(日)11:00~14:00お願い完了

10月27日(火)11:00~14:00

☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk
☆費用☆
 8000円
☆内容☆
酒粕の魅力をお伝えするとともに、
兵庫県丹波市にある西山酒醸造様のおいしい
酒粕をご賞味いただけます♡
滋賀の大人気プランナーである
大平美弥子さん考案の大人気レシピは
毎回ご好評いただいております。
食べてキレイになる、ご家族も喜ぶ、
そんなお食事を一緒に作りませんか?
◎酒粕ローストポーク
◎グルテンフリー酒粕ピザ
◎キノコの酒粕ペペロンチーノ
など、全8種のレシピをご紹介します。
公式LINEアカウント @358vjtvh 
ご登録後、受講ご希望の旨を
お伝えくださいニコニコ
(メッセージは私にしか届かないので
ご安心ください♡)

 

 

美腸プレート1day講座

☆日時☆
10月20日(火)11:00〜14:00
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk
☆費用☆
 8000円
☆内容☆
 こちらの講座では、腸から整える食事、
発酵×旬のお野菜に加えて、
インナービューティーダイエットの
特徴でもあるウォータースチームを
お伝えします♫
時短×ヘルシーエイジング×
腸が整うレシピを一つの鍋で仕上げます♡
◎彩りフレッシュサラダ
◎きのこの美肌酒粕ソテー
◎まるごと椎茸のお豆腐バーグ
◎かぼちゃの美腸豆乳ポタージュ
◎かぼちゃと蓮根の抗酸化スパイスソテー
秋が旬のお野菜を
ふんだんに使ったボリュー満点な計5品、
是非お楽しみください♡
 
公式LINEアカウント @358vjtvh 
ご登録後、受講ご希望の旨を
お伝えくださいニコニコ
(メッセージは私にしか届かないので
ご安心ください♡)
 
インナービューティーダイエット
2か月基礎プログラム
11月入会 通学クラス
(毎週火曜日 11:00~14:00)
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk

☆内容☆

 インナービューティーダイエット基礎プログラムは

全8回のレッスンを通し、腸を整え

キレイと幸せを叶える食事法の土台を学びます。

また、野菜の切り方など料理の基礎、

美腸栄養学に基づく食べてキレイになるためのポイントなど

協会代表理事で管理栄養士の木下あおいさん監修による

素敵な内容が盛りだくさんとなっています。

 日々のお食事の毎週のカウンセリングで、

お食事の基礎基本から、一緒に進めましょう。

外食の機会が減った今だからこそ、

自炊を通してご自身のキレイ磨きませんか。

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

インナービューティー

エイジレスフードマイスター認定講座

☆日時☆

11月15日(日) 10:00~16:00

☆場所☆

 クッキングサロンKitchen talk

☆費用☆

 54,000円

☆内容

 こちらの講座では「美しく年を重ねることに特化した

知識を持つ美容食の専門家」を育成する

1日集中認定講座です。アラフォー世代の私にとって、

これまで私が受けた資格講座で1番興味深いものでした。

 内容としては、老化の原因を学び、その対策方法や

具体的なインナービューティーエイジレスフードについて

ご紹介いたします。AGEという老化因子の研究で

世界の第一線でご活躍されています、山岸昌一先生の

ご監修のもと作られたテキストは、健康と美容に意識を

向けるのにうってつけなものです♪

 

最後には、帰宅したその夜から行動レベルにまで

落とし込めるくらい深堀りして参りますので、

知識と実践のどちらも身に付けたい方に

すごくお勧めです。一緒に美しく年を重ねていきませんか?

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

 
 
インナービューティービジョン手帳講座
(オンライン)
☆日時☆
10月6日(火)15:00~18:00お願い
10月31日(土)15:00~18:00お願い
ありがたいことに今月、満員御礼です。
11月、リクエスト受け付けておりますハート
☆費用☆
8000円
☆内容☆
オトナの進路応援の一環として、
なりたい自分になるための
ご自身にじっくり向き合う手立てと
時間を一緒に過ごします。
セルフコーチングして
時間の使い方を磨いて今よりも
さらに納得と満足のゆく姿に近づきましょうラブラブ
 
アフターカウンセリングも
承っておりますニコニコ
 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.
 
今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

みなさん、こんにちはキラキラ
なりたい自分になる☆クッキングサロン
Kitchentalkの有光眞織ですニコニコ

今日は、
インナービューティーダイエット協会から
配信される
equal loveというサイトの
担当記事の締切日でした。
 
何を書こうかな、
どうしようかな、と思いつつ
書いたことは
 
『今年の夢は、今年のうちに♪』
というテーマになりました。
 
内容は、来週のお楽しみですが
昨日書いたとおり、
私の主軸の1つには
やはり『オトナの進路応援』があって
そのための方法論や考え方なら
いくらでもお話できるなと
つくづく思ったのでしたカギ
 
みなさんは、2020年のはじめに
掲げた夢にどんなことがありましたか。
 
あと10週間で2021年、
来週は残り9週間ということで
その内訳や考え方を書きましたニコニコ
 
お楽しみにラブラブ
 
今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ
 

 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.

 

Kitchentalkレッスンのお知らせ

 

酒粕レッスンwith西山酒造場

10月18日(日)11:00~14:00お願い完了

10月27日(火)11:00~14:00

☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk
☆費用☆
 8000円
☆内容☆
酒粕の魅力をお伝えするとともに、
兵庫県丹波市にある西山酒醸造様のおいしい
酒粕をご賞味いただけます♡
滋賀の大人気プランナーである
大平美弥子さん考案の大人気レシピは
毎回ご好評いただいております。
食べてキレイになる、ご家族も喜ぶ、
そんなお食事を一緒に作りませんか?
◎酒粕ローストポーク
◎グルテンフリー酒粕ピザ
◎キノコの酒粕ペペロンチーノ
など、全8種のレシピをご紹介します。
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ご登録後、受講ご希望の旨を
お伝えくださいニコニコ
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ご安心ください♡)

 

インナービューティーダイエット
2か月基礎プログラム
11月入会 通学クラス
(毎週火曜日 11:00~14:00)
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk

☆内容☆

 インナービューティーダイエット基礎プログラムは

全8回のレッスンを通し、腸を整え

キレイと幸せを叶える食事法の土台を学びます。

また、野菜の切り方など料理の基礎、

美腸栄養学に基づく食べてキレイになるためのポイントなど

協会代表理事で管理栄養士の木下あおいさん監修による

素敵な内容が盛りだくさんとなっています。

 日々のお食事の毎週のカウンセリングで、

お食事の基礎基本から、一緒に進めましょう。

外食の機会が減った今だからこそ、

自炊を通してご自身のキレイ磨きませんか。

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

インナービューティー

エイジレスフードマイスター認定講座

☆日時☆

11月15日(日) 10:00~16:00

☆場所☆

 クッキングサロンKitchen talk

☆費用☆

 54,000円

☆内容

 こちらの講座では「美しく年を重ねることに特化した

知識を持つ美容食の専門家」を育成する

1日集中認定講座です。アラフォー世代の私にとって、

これまで私が受けた資格講座で1番興味深いものでした。

 内容としては、老化の原因を学び、その対策方法や

具体的なインナービューティーエイジレスフードについて

ご紹介いたします。AGEという老化因子の研究で

世界の第一線でご活躍されています、山岸昌一先生の

ご監修のもと作られたテキストは、健康と美容に意識を

向けるのにうってつけなものです♪

 

最後には、帰宅したその夜から行動レベルにまで

落とし込めるくらい深堀りして参りますので、

知識と実践のどちらも身に付けたい方に

すごくお勧めです。一緒に美しく年を重ねていきませんか?

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

 
 
インナービューティービジョン手帳講座
(オンライン)
☆日時☆
10月6日(火)15:00~18:00お願い
10月31日(土)15:00~18:00お願い
ありがたいことに今月、満員御礼です。
11月、リクエスト受け付けておりますハート
☆費用☆
8000円
☆内容☆
オトナの進路応援の一環として、
なりたい自分になるための
ご自身にじっくり向き合う手立てと
時間を一緒に過ごします。
セルフコーチングして
時間の使い方を磨いて今よりも
さらに納得と満足のゆく姿に近づきましょうラブラブ
 
アフターカウンセリングも
承っておりますニコニコ
 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.
 
今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ

 

 

 

みなさん、こんにちはキラキラ
なりたい自分になる☆クッキングサロン
Kitchentalkの有光眞織ですニコニコ

先日、うちに『初めまして』の方が
いらっしゃいましたルンルン


『どんな料理教室なのか』を
自己紹介がてらお話しましたニコニコ

こちらのブログでも
フォローしてくださる方が日々
少しずつ増えており
改めましてのKitchentalkの紹介を
しようと思いますルンルン


まずは、
日本インナービューティーダイエット協会
が提唱している、

幸福感に満ちた
美しい自分自身になるために、
体の内側(腸・心)から整える
継続可能な食事方法

これをお伝えしていく
クッキングサロンであることは
もちろん土台なのですが、
これに加えて3つのポイントがあります。

  まず、Kitchentalkは、
一方的なレクチャーではない
『対話型の料理教室』ですニコニコ

お料理を教えるだけではなく
お料理を通して、生徒様の
生活とこれからが一層良くなるよう

『これまで』と『現状』を
じっくりお聴きすることを
大事にしていますうずまき

長年の教師としての経験から
『聴く』こと、『掬する』ことの
大切さを痛いほど知り、

生徒さまのお気持ちを、
『分かる』ことは正直難しくても
『分かろうとする』ことを心掛けて、
対面、オンライン、問わず
心でお話するようにしていますトランプハート

オトナの進路応援』と称して
ビジョン手帳講座をマンツーマンで
実施して『なりたい自分になる』
お力添えをしています流れ星


次に、『食材へのこだわり』です。

自身のクッキングサロンを
開こうと決めた時、
お召し上がり頂く食材を
きちんと思い入れのあるものにしたくて
いろいろ選びましたハート

お野菜は、長野にある
まごころ・ふれあい農園』さまの
化学肥料、無農薬なお野菜です。

こちらのお野菜は、生産者さまの
愛情いっぱいに育てられており
美味しくて栄養いっぱいで、
本当にオススメですカギ

東京ステーションホテルなどでも
使われており、

銀座NAGANOや
オーサワジャパン池尻大橋店などで
販売されているお野菜たち。

いつも感謝しながら
使わせて頂いておりますお願い
 


また、鶏たちのゴハンも手作りして、
山の湧き水を与えて、
生活環境のすみずみまで
思い入れと愛情を行き渡らせた
信州MIYAFARM さまの
『天空の卵』も、イチオシですキラキラ



今後、生徒様のバースデーランチや
塩麹、醤油麹レッスンの
ワンプレートランチなどで、
お出ししようと考えていますラブラブ

↓白身も黄身もプルンプルンで
本当に美味しい卵なんです鳥キラキラ

 
塩麹、醤油麹は自家製、
お醤油や味噌、甘酒は福岡の
浦野醤油醸造元 さまのもの。


コロナの支援策で『にじいろ甘酒』を
購入させて頂き、お醤油も味噌も
美味しくてリピート買いしていますニコニコ


酒粕は、酒粕レッスンで知り
それから大ファンになった
西山酒造場 さまの絶品な酒粕ですニコニコ


全て、私が食べてみて
本当に美味しいと感じて
オススメしたいものたちなので、
大事に感謝しながら
使わせて頂いておりますラブラブ

最後のこだわりポイントとしては
『アルパカ』です。笑

以前にも書きましたが、私は
アルパカが大好きで大好きで、
Kitchentalktalkも、
t・・・とっても
a・・・アルパカ
l・・・LOVEな
k・・・Kitchen
という秘められた愛がありますラブ


このアルパカに懸ける情熱でもって、
生徒さまの居場所の1つになるのが
私のやりたいことですニヤリ

体に優しいゴハンが食べたい、
話を聴いて欲しい、

そんな時にこられる
クッキングサロン ニコニコ

レッスンしなくても
ゴハンやお茶だけでも
楽しみに来てもらえたらいいなと。

で、私の数年後の目論見としては
いつかはカフェにしたいのですハート

それだから
クッキングサロンKitchentalkのロゴを
以下のようにしてありますコーヒー
 

ちなみに私のクッキングサロンは
玄関からリビングまで、
ちょこちょこアルパカがいます。
↓↓↓


そんなこんなで、

腸を整えキレイと幸せを叶えるため、

対話型のレッスンで
『オトナの進路応援』をする、

こだわりの食材や発酵調味料を使った
美味しいゴハンを作って語って

アルパカばりの癒し効果で
あなたの安らぐ居場所になる

クッキングサロンKitchentalk
ですニコニコ


いろんな生徒さまの何かの
きっかけとなるよう今後も
頑張りますカギ


今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ
 

 .。.:*:.。.✽.。.:*:.。.❁.。.:*:.。.✽.。.:*:.。.

 

Kitchentalkレッスンのお知らせ

 

酒粕レッスンwith西山酒造場

10月18日(日)11:00~14:00お願い完了

10月27日(火)11:00~14:00

☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk
☆費用☆
 8000円
☆内容☆
酒粕の魅力をお伝えするとともに、
兵庫県丹波市にある西山酒醸造様のおいしい
酒粕をご賞味いただけます♡
滋賀の大人気プランナーである
大平美弥子さん考案の大人気レシピは
毎回ご好評いただいております。
食べてキレイになる、ご家族も喜ぶ、
そんなお食事を一緒に作りませんか?
◎酒粕ローストポーク
◎グルテンフリー酒粕ピザ
◎キノコの酒粕ペペロンチーノ
など、全8種のレシピをご紹介します。
公式LINEアカウント @358vjtvh 
ご登録後、受講ご希望の旨を
お伝えくださいニコニコ
(メッセージは私にしか届かないので
ご安心ください♡)

 

 

美腸プレート1day講座

☆日時☆
10月20日(火)11:00〜14:00
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk
☆費用☆
 8000円
☆内容☆
 こちらの講座では、腸から整える食事、
発酵×旬のお野菜に加えて、
インナービューティーダイエットの
特徴でもあるウォータースチームを
お伝えします♫
時短×ヘルシーエイジング×
腸が整うレシピを一つの鍋で仕上げます♡
◎彩りフレッシュサラダ
◎きのこの美肌酒粕ソテー
◎まるごと椎茸のお豆腐バーグ
◎かぼちゃの美腸豆乳ポタージュ
◎かぼちゃと蓮根の抗酸化スパイスソテー
秋が旬のお野菜を
ふんだんに使ったボリュー満点な計5品、
是非お楽しみください♡
 
公式LINEアカウント @358vjtvh 
ご登録後、受講ご希望の旨を
お伝えくださいニコニコ
(メッセージは私にしか届かないので
ご安心ください♡)
 
インナービューティーダイエット
2か月基礎プログラム
11月入会 通学クラス
(毎週火曜日 11:00~14:00)
☆場所☆
クッキングサロンkitchentalk

☆内容☆

 インナービューティーダイエット基礎プログラムは

全8回のレッスンを通し、腸を整え

キレイと幸せを叶える食事法の土台を学びます。

また、野菜の切り方など料理の基礎、

美腸栄養学に基づく食べてキレイになるためのポイントなど

協会代表理事で管理栄養士の木下あおいさん監修による

素敵な内容が盛りだくさんとなっています。

 日々のお食事の毎週のカウンセリングで、

お食事の基礎基本から、一緒に進めましょう。

外食の機会が減った今だからこそ、

自炊を通してご自身のキレイ磨きませんか。

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

インナービューティー

エイジレスフードマイスター認定講座

☆日時☆

11月15日(日) 10:00~16:00

☆場所☆

 クッキングサロンKitchen talk

☆費用☆

 54,000円

☆内容

 こちらの講座では「美しく年を重ねることに特化した

知識を持つ美容食の専門家」を育成する

1日集中認定講座です。アラフォー世代の私にとって、

これまで私が受けた資格講座で1番興味深いものでした。

 内容としては、老化の原因を学び、その対策方法や

具体的なインナービューティーエイジレスフードについて

ご紹介いたします。AGEという老化因子の研究で

世界の第一線でご活躍されています、山岸昌一先生の

ご監修のもと作られたテキストは、健康と美容に意識を

向けるのにうってつけなものです♪

 

最後には、帰宅したその夜から行動レベルにまで

落とし込めるくらい深堀りして参りますので、

知識と実践のどちらも身に付けたい方に

すごくお勧めです。一緒に美しく年を重ねていきませんか?

●お申し込みURL

https://member.inner-beauty-diet.org/user/

 
 
インナービューティービジョン手帳講座
(オンライン)
☆日時☆
10月6日(火)15:00~18:00お願い
10月31日(土)15:00~18:00お願い
ありがたいことに今月、満員御礼です。
11月、リクエスト受け付けておりますハート
☆費用☆
8000円
☆内容☆
オトナの進路応援の一環として、
なりたい自分になるための
ご自身にじっくり向き合う手立てと
時間を一緒に過ごします。
セルフコーチングして
時間の使い方を磨いて今よりも
さらに納得と満足のゆく姿に近づきましょうラブラブ
 
アフターカウンセリングも
承っておりますニコニコ
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今日もお読みいただき
ありがとうございましたラブラブ