妊娠中の体重増加

体重増加がやばいです。

1人目の時は冬に妊娠、夏に出産だったため、ちょうど太りやすい後期に猛暑の中歩きまくり、体重増加は9kg程度でした。

しかし今回の妊娠は夏に妊娠、真冬に出産のため、食欲増加の中期から秋めいて食べ物がおいしくて止まりません。

1人目産後、骨盤が広がったのか筋肉がついたのか、2kg増加のまま減りませんでした。

そんな中の妊娠、初期～中期の前半にかけて、胃痛と胸やけで食事があまりできず1kg減だったのに、

6カ月～7カ月で妊娠時から既に5kg増加しています・・・。

9月からフルタイムで働きはじめ、夜帰宅後すぐに子供を寝かしつけ、10時ごろから食事を作って食べてすぐ寝るため、

それもかなりの要因ではないかと思っていますが、どうにもできず。

会社におにぎりを持って行って帰宅前に食べ、夜ごはんをそれで済ませることも試していますが、

中々増加に歯止めが効かない状態です。

今回の妊娠は便秘が酷く、ケフィアヨーグルトを朝晩食べないと、排便に1時間かかる事もあるため、

食事をセーブした時にうっかり食べ忘れていて便秘復活してしまいました。

今一生懸命食べていますが、これも体重増加の要因か・・？

年末年始+クリスマス+結婚記念日+年明けの実家帰省(両家行く）で、ごちそう三昧なのに私我慢できない！

誰か助けて～～～！

久しぶりのカンパーニュと食パン

夏に入るとパンを焼く気も食べる気もなくなるので、半年くらいブランクができます。

今年は一度子供のバースデーパーティーにホウレンソウのパンクリームチーズ入りを焼いて、子供たちに大変好評でしたが、
その後さっぱり焼いておりませんでした。

強力粉が切れていたので、「とみざわからの贈り物」2.5kgを購入したのをきっかけに

無性にパンが焼きたくなり、主人希望のカンパーニュを焼くことにしました。

息子もパンが大好きで、とくに私の焼くパンは本当によく食べてくれますが、

カンパーニュはちょっと硬いかも？と思い、プルーンと紅茶の食パンもあわせて焼くことにしました。

昨夜生地を仕込み、カンパーニュはイースト0.5gくらい、食パンは2gで冷蔵発酵の、朝5時起きで現在焼成中…。

やっぱり、パン作りは楽しいですね。

うまく焼けるかな、美味しくできるかな、という期待がいい、そして生地の感触と発酵焼成時のふくらみがまた・・。

あまりパンばかり食べていると体調が悪くなってくるので、そんなに焼きたくはないですが、

産休に入ったらリンゴ酵母で大好きなリンゴパンを焼こうと、そして来年こそはバゲットの成形と焼成を上手くやりたい、と思います。

2人目妊娠+フルタイム勤務

4月に復帰して2ヶ月後、第2子を妊娠しました。

はじめは時短勤務でしたが、育休中の支給額が少ないのでフルタイム勤務に変えました。

帰宅は毎日9時（定時ぴったりでダッシュで帰ってそれ。）

息子はジジババに保育園のお迎え、ご飯、お風呂までお願いして、自宅に連れてきてもらっています。

実家が近い幸せ…。

フルタイム勤務にして早2ヶ月経過。

体調が…おかしい。

眠気がおさまらない、朝起きられない、肩こり眼精疲労頭痛がひどい・・・。

もう会社に行きたくなくてしかたないのですが、お金のために働いています。

つらい、つらいよ…ミシン針を首から背中にかけてぶっさしたい衝動に駆られる、つらい肩こり。

どうしたら良いのか・・・。