アボカドダイエット？？黒糖生姜ダイエット？

第1子出産時、出産前47kg、直前57kg、産後すぐ50~51kgで停滞のまま1年半変わりませんでした。

第2子出産前49kgで、直前60kg、産後1ヶ月で53~4kgくらいまで戻り、それから少しずつゆっくり

1ヶ月停滞したりしながら51kgくらいまで落ちました。

これから変わらないんだろうな～と、1人目の時のことを思いがっかりしていましたが、

①黒糖生姜を飲む（かれこれ1~2ヵ月？）と、②アボカドを1日2分の1個食べる

をしたら、あっという間に49.4kgまで落ちました。

もうほぼ産前に戻った感じです。

黒糖生姜は、夏になって冷たいものを食べたり飲んだりして冷えを感じたので飲み始めました。

今は面倒なので高いですがカルディで粉末を買って豆乳に溶かして飲んでいます。

アボカドは、年も年なので、そろそろ上質な油をとるか～と思い、食べ始めました。

まだ2週間たちませんが、平日のお昼に簡単に済ませられるので食べています。

土日祝日は家族揃うので食べていません。

バゲット2分の1本、アボカド2分の1個、スライスチーズ1枚、マヨネーズのみ。

バゲットをスライスして、スライスしたアボカドと、ちぎったスライスチーズ、マヨネーズを

のせて、予熱したオーブンで軽く焼いておわり。

結構ボリュームもあるし歯ごたえもあるので、満足感があります。

のどが渇くので、甘~いカフェオレを最後にごくごく。

もちろん夕食までの間にお腹が減るので、アイス食べたり甘いの飲んだり

パン買って食べたりしまくっていますが、何故か痩せます。

生姜か？アボカドか？それとも母乳・・？

よくわかりませんが、アボカドと生姜、しばらく続けてみようと思います。

体にも良いし。

プルーンピュレでプルーンとくるみのｶﾝﾊﾟｰﾆｭ

最近体力が落ちてきて母乳の出が悪いので、プルーンを大量摂取しようと

プルーンピュレ入りプルーンクルミｶﾝﾊﾟｰﾆｭを焼きました。

初めてプルーンピュレ使ってみましたが、思った以上にプルーン臭がする・・・。

しかも具にプルーンごろごろ入れたから、プルーン嫌いにはたまらないものになりました。

私もプルーン好きじゃないから、うまくなかった。。。

次回以降は紅茶かチョコ系でバターのかわりに入れてみようと思います。

イーストでクルミご飯パン

イーストでクルミ入りのご飯パンを作りました。

ご飯は粉に対して4割くらい。

クルミパンはミルク分があった方が美味しいので、

少し甘めにしてスキムミルクの代わりにコーヒー用のミルクを入れて・・・；

クルミはあらかじめ150度で15分ローストしたものを砕いて入れました。

生地はべたついて扱い辛いですが、とっても美味しい★

ご飯パンは2度目ですが、今後ご飯が余ったら活用しようと思います。