【千葉・東京・全国オンライン】
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GreenNote＊ ながおしょうこ です
先週は冬の寒さに戻っていましたが
また明日から少しずつ氣温が上がって
いよいよ本格的に春を迎えそうですね
と、同時に
花粉症の方にとっては
ウキウキばかりもしていられない
シーズンだったりもします
”できることなら
お薬に頼らずに過ごしたい”
そんな思いで花粉症ケアについても
メッセージをいただくのですが
そんなときに
まずはぜひ試していただきたい
おうちでできる簡単ケアを
今日はお伝えしますね
それは
／
クレイを使うこと
＼
です
クレイはミネラル豊富な天然の粘土パウダー
自律神経をバランスよく調整して
免疫をバックアップしてくれたり
カラダの中のいらないものを出したり
炎症をおさめるたりなど
本当に優秀な働きがいろいろあるので
クレイを使うようになってから
春の花粉シーズンを迎えた時に
／
花粉症の症状が
去年より軽くなりました！
＼
というご報告も本当〜に多いのですが
メルマガ読者さまからいただいたご相談
／
鼻がつまって苦しい
＼
そんな困った！ときの緊急ケアを
今日はふたつご紹介させていただきます
１）【副鼻腔へのクレイパック】
クレイペーストを作って
眉間〜鼻〜ほお
＝副鼻腔全体にクレイパック
副鼻腔のイメージはこんな感じ↓↓
これは以前
鼻づまりの息子にパックしたとき↓↓
パック後は
詰まっていた鼻水がどばっと出て
後すっきり！なこと多し、です
使うクレイは
グリーンイライトという
緑のクレイがおすすめですよ
２）【クレイの手浴】
こんなふうに洗面器のお湯に
クレイを小さじ１〜２ほど入れて
しばらく手浴をします
”クレイの手浴をするだけでも
巡りがよくなって鼻が通った！”
という受講生さんからのご報告もありましたよ
これらはあくまでも
そのときのつらさを
やわらげるための対症療法的なケアですが
クレイの手浴は
巡らせてデトックスを促すケアにもなり
体質改善にもつながりますので
年間通して
定期的にするのがおすすめです
花粉症などのアレルギー反応は
’いらないもの’＝老廃物
がカラダにたまりすぎている
のも大きな要因
その結果
本来
カラダにとって敵ではないはずの’花粉’にも
過剰に反応してしまう
いわば免疫が暴走している状態なのですね
ですので
腸活をはじめ
カラダの根本から整えることが
やはり大切になります
普段から
クレイを使って
デトックスを意識したり
白砂糖や小麦、乳製品を
できるだけ控える
だけでも
春の花粉に反応しにくくなりますよ
春を少しでも快適に過ごすための
ヒントになれば嬉しいです＾＾
花粉ケアにも使えるクレイについては
こちらでたっぷりお伝えしています
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