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クレイセラピー＆腸キッチン学で
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GreenNote＊ ながおしょうこ です
9月になりましたね
長かった夏休みもようやく終わって
今日から登校！
の地域も多いですよね
（世の中のママたち
お疲れさまでしたーー👏
頑張った自分を
思いっきりねぎらってあげてくださいね♡）
さて
9月1日といえば防災の日
特に食品の期限切れは
ありがちなので
私もこれからチェックします〜
もしものときの
避難生活
日常生活も
ままならない
医療体制も
整っているかわからない
そんな時
できるだけ
身の回りのことは
自分でできたらいいですよね
そんな場面でも活躍する
イチ押しアイテムが
／
クレイ
＼
なんです
クレイは天然成分100 ％の
粘土のパウダー
巡りを良くしてくれたり
炎症をやわらげてくれたり
皮膚を滑らかにしてくれたり
汚れを取ってくれたり
と書ききれないくらいの
働きがあって
避難しなきゃいけないくらいの
緊急時にも
とっても重宝するアイテム
例えば
＊口腔ケア
＊感染症予防
そしてね
食品と違って
クレイは保管状態さえよければ
また私が愛用している
災害時に役立つ
クレイの使い方
非常時に持っておきたい
パウダーのままや
少しの水があれば使える方法を
「ホワイトカオリン」
☆あせもや痒みに
☆気になる臭い・デオドラントに
パウダーのままはたく
☆お風呂に入れないとき
水と混ぜてクレイウォーターにし、
ガーゼやコットンに湿らせて
身体を拭くだけでもさっぱり
同じく
髪の毛を洗えないときには
クレイウォーター少量を
地肌に刷り込むようにすれば
痒みも和らぎ、すっきりします
無印の50mlプラボトル
５０mlくらいの水と
ホワイトカオリン小さじ1/2ほどがあれば
最低限、全身とりあえずさっぱりさせるのに
使えるかなと思います
もしお湯が使えるようなら
バケツがあれば足湯にも使えますね
写真は息子の足〜
全身のお風呂に入れなくても
足湯をするだけでも
疲れが取れ、さっぱりしますよ
☆傷口の止血
まずはパウダーのままふりかけて応急処置
☆歯磨き
パウダーのまま
濡らした歯ブラシにつけて磨きます
細かい粒子が汚れを取ってくれたり
歯肉のケアにも働きます
歯ブラシがなければ、指につけて磨いたり
うがいでくちゅくちゅぺっ するだけでも
☆精神安定に
ホワイトカオリンには
緊張をほぐしてくれる精神安定の働きもあります
ホワイトカオリンで
手や顔を洗ったり
足湯をすると
なぜかホッと落ち着くんですよね
使うついでに
ペーストの香りを嗅いでみてください
災害時は
不安定なココロのケアも大切ですね
「グリーンイライト」
☆すぐに病院に行けない、
軽症なケガの対処に
痛みも和らげてくれて
また傷跡の修復もかなり早いです
次男のずるむけの傷
クレイでケアしたら
翌朝は右下の写真の状態になりました
一晩でこの修復具合には
本当にびっくりでした
☆うがいや手洗い
衛生環境が悪い中の
感染症予防に
ほこりっぽくて
喉がイガイガするときにも
試してみてくださいね
手洗いは
少量の水と混ぜて
塗って洗い流すだけです
たった２種類のクレイでも
これだけの使い勝手があって
本当に便利！
すぐに使えるように
精製水やスパイスボトル
ガーゼなども一緒に
準備しておくとよいですよ
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