おはようございます。
今日から11月、2023年はあと2ヵ月ですね。
毎年言ってますが、早いですー笑
お元気に過ごされていますか？
インフルエンザ流行っていますね。
私は息子が高熱の時はなんとか乗り切ったのですが、
ホッとした2週間後になぜだか一人で
インフルエンザに罹患しました。
明日から通常モードに戻ります。
残り2ヵ月は、
さらに自分を大切にして過ごすことにしました。
ところで、
10月からアイビーマッピングのメルマガ執筆を
担当させていただいております。
昨日の10月31日に発信された
アイビーマッピングメルマガが
初執筆メルマガです。
先月から始まった
スタディ講座受講生様限定の
無料オンラインマッピングについて、
私が担当しているマッピングテーマについて書きました。
今受けて頂いていますが、
とてもシンプルだけど深いテーマです。
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| 『私との再会』 |
| By しほ |
| 2023.10.31 号 |
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アイビーマッピングマスターで
インナーチャイルドカードセラピストとして活動しています
しほです。
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あなたは誰ですか？
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｢あなたは誰ですか？｣
と10回問いかけられたら、
どんな言葉がでてきますか？
お名前、お仕事の肩書、性別であったり
数個は即答できても、
10個となると･･･
なかなか難しいですよね。
｢うーん･･･｣
頭の中に浮かんできたもの
どんなものでもでもいいので
頑張って10個出してみます。
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あなたはどんな人ですか？
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やっと10個出たところで
次の質問です。
｢あなたはどんな人ですか｣
こちらも10回問いかけられたら･･･
｢うーん、どんな人かを10個！？｣
数個答えた後からは、
空を仰いだりしながら
ココロのすこし深い部分に言葉を探しにいったりするでしょう。
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あらためてあなたは誰ですか？
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そしてそして最後の質問、
｢あらためてあなたは誰ですか？｣
最初の10個とは出来るだけ違う言葉で答えて下さいと問われます･･･
いま浮かんだ言葉を絞り出すことで精一杯。
｢なんだかわからないけどこんな単語がでてきた～｣
自分とどう関係するんだろうと思うかもしれません。
こうしてやっとの思いで産み落としたような
マッピングシート上の30個の言葉
私は、自分の分身のように感じて愛しくなります。
そしてじっくり眺めてみると
自分のことをどんな風に捉えているのか
どんなセルフイメージを持っているのか
また、ほんとはどんな人になりたいと思っているのか等…
私は自分の事をこんな風に思っていたんだと気づきます。
ここから改めて聞き手と話し手さんとで
30個の言葉の共通点や関連性、
その単語がでてきた背景などを考察していくと
新たな発見や繋がりが見つかるのです。
この｢あなたは誰ですか｣マッピングは、
アイビーマッピングスタディ講座のlesson12のワークです。
オンライン上での講座なのですが、
スタディ講座を受講されている方には
アイビーマッピングマスターによる無料セッションで
実際に聞き手からの問いかけに答える体験をしていただけます。
自分以外の人からの問いかけに答えるという、
聞き手と話し手さんの二人の相乗効果から、
より深みのあるアイビーマッピングが体験できるはずです。
最後まで読んで下さりありがとうございます。
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今日の脳内ハッピーキーワードは
｢私自身を愛しむ！｣
この言葉を意識して今日一日をハッピーに過ごしましょう！
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