深部体温には、1日のうちで上がったり下がったりするリズムがあり、
起床から11時間後に最高になり、22時間後に最低になります。
深部体温が高いほど元気にハイパフォーマンスになり、
低いほど眠くなります。
午前中に茶道のお稽古を済ませ、
お昼ごはんを食べたら雨ではございましたがウォーキングでもしようかな～なんて思っていたのですが
テレビを見ながら寝落ちしてしまいました…
約4時間くらい寝てしまったのかな(笑)
それでも夜はスコーンと眠れてしまいました(-_-)zzz
横向きで少し膝を曲げた体勢（半胎児型）……穏やかタイプ
身体への負担が少ない横向きの体勢で眠る人は、何ごとにも無理をしない人。恋愛でも、身の丈に合った相手を選び、穏やかに関係を築いていこうとするでしょう。いわゆる草食系と呼ばれるタイプで、ガツガツ相手を追い求めたり、支配的に振る舞うようなこととは無縁。相手の歩調に合わせつつ、のんびりと交際を楽しみます。また、常識的な価値観を持っているので、付き合いが長くなると、自然と結婚を意識することが多くなるタイプです
へぇー寝相とかあるんやね～🤔