ゆがみ矯正のために・・・ストレッチポール

これ知っていますか

ストレッチポールです

アクタさん

に

以前テーピング講習会で

足の痛い部分を説明し

テーピングしてもらったのですが

その時に

普段からゆがみをとるために

ストレッチポールで

体幹を鍛えたほうがいいよって

すすめられたのが

これ

こうやって上に

寝るだけです

でも

私ったら

バランスボールを買っては

今では

時々椅子代わりに使うだけで

こういう類のものって

苦手なんです

続かない

だからアクタさん に教えてもらって

しばらくたつのですが

購入していませんでした

そしたら

昨夜良一さんが買ってきてくれたのです

足が痛くてしょうがない

私のためにです

最初は

あちゃ～

それあんまり嬉しくないって

思ったのですが

寝てみると

気持ちいい

「だまされたと思ってつかってみるか」

なんて思ったのですが

本当にこれ良いものみたいです

ありがとう、良一さん