昨日は
ランステ神保町店の
『サブフォーチャレンジ』
supported by club MY☆STAR
でした
私は27分グループ
先週はﾍﾟｰｽ配分を失敗してしまって
速い入りになってしまっていました
なので今週はスタート前
｢きっちり27分で行きますね
｣
って何度も何度も言っていたら
みなさんに
｢そんなに何度も言わなくても・・・｣
って言われちゃいました
・・・そうですね
当然できなければいけないことだもの
ごめんなさい
１周目 26’45
ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟは1周目が速いペースだと
３周目絶対にﾀｲﾑをあげられないことは
私がいやっていう程知っています
それが一人でやることが難しいことも・・・
だから、こうして集まってきてくれているのだから
しっかりﾍﾟｰｽつくらないと・・・
どうでしょう
最後少し速くなってしまったけど・・・
2周目 26’00
皇居のわかる人にはわかる根っこが
盛り上がっているところで一人転んでしまいました
私が注意してあげないといけなかったのに
その時混雑していて前方に注意がいっていて
声をかけるのを忘れてしまいました
申し訳ございませんでした
足は無事でしたが
手を着いた時に両手袋が大きく裂けてしまって
いました
手袋のおかげで手がきれなかったのが
不幸中の幸いでした
みなさん 皇居を走る時には十分
気をつけてください
3周目 いつもならみんな大体24'30くらい
私は24’00ﾍﾟｰｽで走りはじめました
いつもなら３ｋｍ以降ﾍﾟｰｽについてこれなくなって
しまう方もいるのですが昨日は違いました
みんなそのまま
いやそれ以上で走ろうっていう感じ
どんどんスピードをあげていって
結果
3周目 23’38
もっと速い方も・・・
いつも思うのですが
３，４ヶ月前とは別人のように
速くなりました
その熱心さにも驚かされるばかりです
私も本当に頑張らないといけないな～
いつもいい刺激をくれて
ありがとう
今日は雨かな
降らないといいのだけど・・・
今夜も皇居へＧＯ