いつもラ・ムーのブログを読んでくださりありがとうございます！
私は年末年始にハワイ島で
“ハーモニクスヒーリング”
http://www.harmonicslife.net/ha1.html
を受講後から、そこで学んだやり方で
体を動かすようにしています(^ー^)
普段スポーツやジムには無縁で
ヨガもたまにやると筋肉痛になるので
ハワイでビーチヨガをする以外、
あまり足が向かない私にとって、
これはかなり画期的なこと！笑
何故これだけはやろうと思えたか？？
ハーモニクスヒーリングは
森田玄さん きくちゆみさんご夫妻が今まで実際に実践してきた、
日本の伝統的な自然療法に
世界の自然医療を組み合わせ、そこから
“誰でも出来てお金がかからず
効果を体感しやすいもの”に絞って
伝えているものですが、
そこにはまず
『いのちの調和法則に従って心と体を
気持ちよい方向に持っていけば、
生命エネルギー(自然治癒力)が体の内外から自然に働いて、
不快な状態から本来の快の状態(健康)にしてくれる』
という宇宙システムがあります☆
つまりいのちとは、常に気持ちよい方向
＝真の快へと向かう前進運動である♪
人間の体には常にベストコンディションに
整えようとする機能があり、それを
ホメオスタシス(恒常性維持機能)と言い、
体温を保ったり傷口を治したりするのも
この機能あればこそ、ですが
これは、正にいのちは常に気持ちよい方向
＝真の快へと向かう前進運動である♪
ことの証明でもあるわけです(^∇^)
誰だって高熱でフラフラしたり
傷口がいつまでも治らず出血し続けるより
熱は36度台に下がり傷口は塞がる方が
“気持ちよい”ですよね♪
いのち、には心も含まれていますから
心についてもおんなじことが言えます☆
玄さん ゆみさんの著書には
『心と体が一体であるという心身一如の原点にたち戻ってみれば、
心の問題は即、体の問題であることがわかります。
心が歪めば体も歪み、そのまた逆も真なのです。
それなら、体の歪みを治せば心の歪みも解消します☆
心の問題は体からアプローチする方が
ずっと具体的で楽で安全です！』
と書かれており、
ハーモニクスヒーリングでは
その方法としての体の動かし方や
食事の仕方を教えています(^.^)
食事の方はゆみさんも発酵＆ローフードを
ずっと実践され、そこは私も同じですから
更にそれを深め、楽しんでいくことにしましたが、
体の動かし方については
ちょっと目からウロコでした！
何しろ、硬いところを伸ばそうとするのが目的のストレッチ等とは異なり、
むしろ“今現在、体が気持ちよいのはどちら？”
ということにフォーカスし
体が気持ちよい方へ 気持ちよい方へ♪と
進んでいくのがポイント☆なのですから☆
すると体の歪みやズレは“気持ちよく”修正され、
すると心も気持ちよい方＝本来いのちがあるべき快へ！と
進んでいける♪というわけ(^_-)-☆
これって正に、
いつも私がオススメしてる“自楽”そのもの～で
びっくり♪♪
教えて下さった玄さん ゆみさん、
自分の体さん 宇宙のシステムに、大感謝です☆☆☆
実際やってみるとすごくシンプルで
でも奥が深くて 楽で、
筋肉痛にもならないので、当然“気持ちよい”。
で、珍しくやる気になりました 笑
こんなのフラを始めた時以来です♪
“今、体が気持ちよいのはどちら？”は
毎日変わる可能性がありますから
その時の体の“喜ぶ”声に従えばOK！
あなたは１つしかない自分の体の声、
毎日聴いてあげていますか？
それすなわち心の声と繋がっていますから
ぜひ毎日自分と“気持ちよく”仲良くしたいですねo(^-^)o
地球と 全ての命と 自分自身に、
ありがとう！！
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共に進む♪自楽ガイド ラムー(^O^)
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