先週の土曜、かかりつけの病院に行き
コレステロールの検査をしました。
そして今日結果を聞きに行ってきました。
どうせ3ヶ月で下がる筈がない。
6ヶ月ごとの検査にしようかぁ。と考えていましたが、
結果は、驚きの改善でした。
3ヶ月と思っていまいたが、2ヶ月でした。
薬は最高で60日分しか出ないため、
2ヶ月になります。
2ヶ月でこんなに下がるものですか？
自分で驚いてます。
下がったってことは家族性ないってこと？
50代とか中高年になると下がりにくいのか、
まだこの歳だから気をつければ下がるのか。
気をつけたのは昼間の缶コーヒーをブラックにしたくらい。
炭酸は、無味無臭に。
ごくたまに、微糖や甘い炭酸を飲んだこともありましたが（汗）
飴は断食しました（汗）
食事は、脂っこいものも普通に食べてました。
5月の毎週末は、20km以上走ったのも効果あったのでしょうか。
ヨーグルトをビヒダスに替えた効果はないような気もします。
何が原因かよくわかりませんが、とりあえず下がったので、
これを維持しなければいけません。
採血をした29日から今日まで、一休みと甘い缶コーヒーも飲んでいたので、
明日から再びブラックに切り替えます。