●6回の個別コンサル
●グループコースはワークショップ付き！
●LINEサポート
●オンライン×対面開催
グループコースはコチラ
個人継続コースはコチラ
アーティストの人たちに
なぜマインドアップデートを
届けたいのか？？
私の中の「想い」を
今一度掬い上げたくて、
向き合ってみました。
少し長くなりますが、
お付き合いいただけたら嬉しいです☺️
20代は夢中で演技を学んでいました。
学ぶことで出来ることが少しずつ増えたり
見えるもの、聞こえるもの、
キャッチできる情報の質が
少しずつ上がっていく感覚も楽しかった。
確実に成長していることを
自分でも感じていました。
「学ぶ」ことそのものが
純粋に楽しかったのですが、
それと同時に、
こんな考えが根底にありました。
実力をつければ、やりたいことができる。
上手くなれば、認められる。
上達すれば、自信がつく。
つまり↓↓↓
【今は自信ない、認められない、やれない】
から、もっと頑張る！
という「ない」の前提がベースにあったのです。
その前提と共に、20代半ばまで走り続けました。
しばらくすると、
私の世界に対するものの見方は、
トゲトゲしたものになってきます😂
桜、トゲトゲ期のスタート
🌸
純粋な「やりたい！楽しい！」
で走っていた間は
それでよかったのですが、
トゲトゲ桜が、時々顔を出して
他人との比較や、嫉妬や、
上下思考や、ジャッジメントに
悩まされることしばしば。
ひとことで言うと
「自分自身に厳しすぎる」日々…😢
そんな病み期が、ありました
自分を厳しく見過ぎると、
自分へのダメ出しが増えるので、
自分を信じられなくなります。
そうすると、
全てに対して疑いのフィルターがかかり、
人からの評価も、言葉も
素直に受け取れなくなってしまいます。
「実力はついてきた、ハズ。。。
なのになぜか満足感がない……」
行動することで、
学び続けることで
自信が手に入ると思っていたのに
人と比較し、自分をジャッジし
不安や自信のなさが襲ってくると、
行動すること自体が重くなる…。
自分の負の感情をどうやって処理したら
良いのか分からず、
感情に飲まれて無気力になったり
別のこと（バイトや娯楽）に逃げたり。
そんなことを繰り返していたある日、
いいかげんこの負のループから卒業したい！自分1人でどうこうじゃダメだ！！
と思い立ち、
信頼できる方のご紹介で
人生初、コーチングの門を叩きます。
ここから私の内側改革✨
マインドのアップデート
が始まります。
・・・・・・・・・・・・・・②へつづく
マインドアップデートクラスは
●グループコース
●個人継続コース
の2種類をご用意してます💖
グループコースは、
・個別コンサル６回と、
・フィジカルWSと
・シアターエクササイズWSが3回、
最終月には
実際に演じることで変化を実感してもらえる
・シーンクラス２Days
も、あります！！
これは、実生活だけでなく
演じるためのプロセスの中で
「前提」が違うと体感がどう違うかを
実感してもらうためのもの。
また、マインドを学んだ仲間で
クリエイションをすると
どんな相乗効果があるのかを
知るためのもの。
個人継続コースは、
ワークショップなしの
個人セッションのみ。
どちらも
超濃密な３ヶ月間✨✨
３ヶ月後には、
◉自分自身であることに喜びを感じる
◉自分で自分の感情・モチベーション・
エネルギーを調律できるようになっている
◉自分との繋がりが強くなる
◉" 私 "であることへの確信と、
成功への信頼が強まり
安心して挑戦できる私になっている
そんなあなたになっています✨
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
【グループクラス】
【個人継続コース】
グループコース【俳優・演出家・パフォーマー限定】
" 感覚体験 "と " マインド "
両方から同時アプローチ
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・個別セッション
・フィジカルワークショップ(グループ)
・マイズナーテクニーク(グループ)
・隔週の内観シェア&質問会(グループ)
マインドをアップデートすることで、
五感や直感、俳優としての表現そのものに
どのような影響があるのかを体感しながら進みます。
【毎月のWS内容(予定)】
Day１：フィジカルWS「物質を超えたコンタクト」
Day２：マイズナーWS「受け取る・与える」
Day３：マイズナーWS「”前提”のフィルターを変える」
Day４、５：マイズナーを使ったシーン
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日時・内容
▶︎5／１スタート✨
▶︎個別セッション(全6回)：日程完全オーダーメイド
（対面とZoomにて）
▶︎Zoom内観シェア＆合同質問会(全５回)
（隔週月曜夜。個人継続コースとの合同開催）
▶︎月に1回のフィジカル＆マイズナーWS計3回
(感染状況によりオンラインになる可能性、
また回数が増える可能性があります)
▶︎最終月、2日間の集中ワークショップ(シーンスタディ)
（実際の稽古に近い形の中で、3ヶ月で
自分や周りの在り方がどう変化したのか実感いただけます）
▶︎LINEでの無制限サポート
（内観を深めるフォロー、問いをお渡しします✨）
▶︎講座終了後、個別アフターフォロー付き
▶︎参加費：115,000円(税込)
※再受講者は75,000円(税込)
お支払いは銀行振込
またはクレジットカード決済
（カード決済は手数料ご負担いただいて ます🙏分割払い対応しております）
▶︎お申し込みフォームはblog末尾に記載しております
個人コース【どなたでも✨】
より深く自分を掘り下げたい、
1on1でコミットしてもらいたい方
芸術関係のお仕事でなくても、
みんな自分の人生を、自分を、
表現しているアーティスト。
より軽やかになりたい、
安心感を感じたい、
自分への信頼を深めたい。
そんな方へ。
※ワークショップはついておりません
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日時・内容
▶︎5／１スタート✨
▶︎個別セッション(全6回)：日程完全オーダーメイド
（対面とZoomにて）
▶︎Zoom内観シェア＆合同質問会(全５回)
（隔週月曜夜1時間ほど。個人継続コースとの合同開催）
▶︎LINEでの無制限サポート
（内観を深めるフォロー、問いをお渡しします✨）
▶︎講座終了後、アフターフォロー付き
▶︎参加費：98,000円(税込)
※再受講者は65,000円(税込)
お支払いは銀行振込
またはクレジットカード決済
（カード決済は手数料ご負担いただいてます。
分割払い対応しております）
▶︎お申し込みフォームはblog末尾に記載しております
アジェンダ
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《1ヶ月目》
▶︎本当のあなたを思い出す！
▶︎宇宙の法則を知ろう
▶︎人生の仕組みを知る
▶︎「前提」「思い込み」「パターン」を知る
▶︎内観を使ってみよう！
《2ヶ月目》
▶︎分離と統合について
▶︎器(スペース)を広げる
▶︎与える人になる」自己受容
▶︎エゴを攻略する
▶︎自己価値とセルフイメージ
▶︎愛の視点を身につけよう！
《3ヶ月目》
▶︎現実をクリエイションする
▶︎自分を正解にするということ
▶︎主役級の方々のマインドを知る
▶︎クリエイションの5ステップをマスターする！
※３ヶ月目は、それぞれの課題や理想にフォーカスしてセッション内容をカスタマイズします。
例）俳優の場合
・役作りや実生活に応用するには？
・観察と分析を読解に応用するには？
・役ごとに前提のフィルターを変える練習
などなど
※アジェンダは追加、変更の可能性がございます。
自己価値も、自己肯定感も
爆上げする3ヶ月にしましょう☺️✨
