こんにちは😊
俳優&思考の書きかえアドバイザー
大樹桜(おおきさくら)です🌸
何事も
原因があって、結果がある！
なので、原因を解決しないと
結果は変わらない〜！
というのがコレすなわち
【原因と結果の法則】というやつですよね
✨
だから、何かを変えたい時
結果だけ変えようとしても本末転倒で😂
(何度、場所や人を変えたらうまく行くと思ったことか...orz)
だって私たちをとりまく今の環境、その原因は
私たちの内側にあるから。
自分を取り巻く状況を変えたい時…
人間関係を変えたい時…
パートナーシップを変えたい時…
人を変えたい、人のせいにしたいと思った時…
まず最初にすべきなのは、
自分の内側を内観して
自分の思考や意識の中に
その原因(=種)を見つけること💡
その後
"こうありたい"を基準に、
新しい思考を選び直す❣️
これが、私がやっている内観です。
日常的に内観をすると…⤵︎⤵︎
🌟本当に視界(と思考)がクリアになる♡
🌟無駄な思考が無くなるから、行動に移すのが速くなる♡
🌟ネガティブな感情が消化されて、前向きに軽やかになる♡
🌟自分軸が強化される♡
🌟自分の深層心理を理解できるから、戯曲の登場人物のサブテキストが見えやすくなる！
⤴︎⤴︎と、良いことしかない
✨
✨(俳優さんは副産物多いよ！)
〈こんな人にオススメ〉
✔︎思考がとっ散らかりがちな人
✔︎なぜか繰り返してる課題がある人
✔︎ネガティブな感情や記憶を、いつのまにか頭の中でリピートしちゃう人
✔︎自分をくっきりはっきりさせたい人
✔︎状況を変えたいと思ってる人
✔︎なりたい自分がある人
(…え？
…3年前の私かな？？
)
今私は、
トッキーさんのメンプロに通いながら
毎日内観ノートをつけている。
そして、
大好きなトッキーさんが
毎回愛のある的確なフィードバックをくださるっっ
✨✨
✨✨ぅえーーーんっ！！何ですかぁーーっっ
この幸せな世界はっっ
💓💓
💓💓もともと、
心理学や行動分析をするのが好きだから
内観は得意だったけど
三日坊主になりがちな私が
こんなに楽しく継続ができているのは、
私の拡大を信じてくれる最強メンターと
一緒に学ぶ仲間のおかげ☺️✨
今週の12/20、21に行う
マイズナーwith アレクサンダー
ワークショップでは、
俳優さんが、普段から活用しやすいように
私の内観のこともシェアしようと思ってます💓
内観方法のシェアはまた次回🙄
最後まで読んでくださり、
ありがとうございます😊
Sakura🌸