こんにちは、アルマです。
あなたは、”瞑想”と聞いて
どんなイメージがありますかーーー
今日は瞑想に出会ったばかりの時の力み過ぎていたお話です。
わたしはね、
ちょっとスピリチュアルなことに
憧れていたので
「なんだか特別な力が身につくのでは！？」
と張り切っていた時期があったんですよ。
そんな わたしがハート瞑想を始めたころ、
第6チャクラが開いたら「すごい！」と思っていたんです。
＊第6チャクラは、眉間のあたりにある直感や洞察を司る場所。
”第3の目”とも言われていて、スピリチュアル界隈では「見える人」になる印象のある場所です。
「紫の光が見えたら、すごい」
「何かが開くはず！」
と信じていて…
瞑想中も、目を閉じながら
「……今、なんか紫きたかも？」
「いや、さっきより薄いか？え、あれ青紫？」
「ねぇ、これは“正解の紫”？！？」
もはや完全に、
“紫ハンター”状態に
目指すは”覚醒”
今となっては、
なんのこっちゃって感じなんですが。
眉間にしわを寄せて、
全くリラックスできてない。
ハート？どこ行った？
しかも
「見えた！やった！」って
選ばれし者ものに
ひそかになろうとしてたんですよね～
今なら、わかります。
あれ、完全にスピかぶれ期だったな。
あるとき、
瞑想の先生に言われた言葉。
「第六チャクラは、
開こうとして開くものじゃない。
生きていれば、勝手に開くから。
それより、まずは1・2・3チャクラを整えることが大事。」
その瞬間ーーー
…え、わたし、下半身ノーガードで
やばいやつだった？
そりゃあ、
あちこち足ぶつけて青あざつくって
夢見がちだったわけだ。
それからです。
「地に足をつける」って、こういうことなんだと、少しずつ理解できるようになったのは。
だから今、ハート瞑想で何が見えるかよりも、
自分の中の”静寂”や”安心感”があるとき、
「つながってるな」って感じます。
わたしは、
映像がよく浮かぶタイプではありますが、
もしあなたが瞑想を始めたばかりなら、
何も見えなくても、見えても、大丈夫です。
大切なのは、
地面にしっかり立って、ハートで感じること。
覚醒するか、しないか。
今はもう、それがどうでもよくなりました。
見えなくても、大丈夫。
うまくできなくても、大丈夫。
大切なのは、あなたが“いま、ここ”にいて、
自分のハートとともにいること。
それだけで、十分だったんだと思う。
生きるって、そういうシンプルなことなんだと思います。
（追記）
ちなみに、
今は足をぶつけて青あざを作ることが全くなくなりました。昔は地に足つかずふわふわしてたんでしょうね
ハート瞑想を知りたい方はこちらもどうぞ。
▶︎ハート瞑想とは？
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深呼吸してゆったりお過ごしくださいね。
では、またね～