おはようございます＾＾
最近打ち合わせや夜間の暴飲暴食で体重が増加しているなおたけです
んーー
痩せなくては、、
18歳の時５５キロで
今は63キロ
マックスが７２キロです（ちなみに19歳の時）
今は３２歳ですので
約14年体重を維持しています
意外に管理できてるねｗ
まーやっていることといえば
寝る前に必ずお湯につかること
あとは、太ってきたら走りに行きますｗ
私は結構太りやすい体質なんですが、肝心なのは
やはり、気持ちですｗ
太りたくないという気持ちがある限り
人は太ることはないでしょう・・・
では、これにて睡眠に入ります
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