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心と身体、エネルギーや人との

つながりをテーマに
日々“整えること”を大切にしている

吉田ひろみです。

 

初めましての方も、お久しぶりの方も

いつもありがとうございます。

 

 




こういうやつに、大根を干して切り干し大根

作成中。

小さく切ったから、すぐできそう!

 

 

 

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自分が自分を「どう思ってるか」が大事。


 

 

最近、ある人(Aさん)を見ていて思ったんです。

「すっごく自信家だなぁ」と。

 

 

 

自信家であることは、いいですよね!

私も、自信家の人は好きです。

魅力的に見えますよね!




でも、Aさんには違和感があったんです。

「自信家であること」と行動が

どこか一致してないように見える。

 

 

 

Aさんの中では「自分はできる」評価

だけど

私的には「できてない」評価。

 

 

 

ここで面白いのは、

Aさんにとっては「できている」が事実だということ。

もちろん、私がどうこう言うことじゃない。

 



で、私が思ったのは

「私は、そうなりたくない。。。」

↑ここが更新したいポイント

 

 

 

私は、自分の認識と他人の認識が

ズレているを恐れているんですよね。

 

 

 

うーん、どこか相手の価値観に怯えながら

生きているのかもしれないとも思いました。

相手に、なんて言われたっていいじゃなーい!




自分の世界は、いつだって自分のもの!

 

 

 

ということで、

今回は「自分の価値観で生きている!」

というお題でHFしてみました。

 

 

 

最近、無意識に相手の価値観に

合わせている部分もあるなぁと自覚したので

一つずつ修正中です。




日常の中に全てがある。

そう思うと、毎日が楽しいです🤩


 

お久しぶりにHF講座を開催します!

ピンときた方は、ぜひご参加ください!

3月26日(木) or 3月28日(土)

 

 

 

答えは、いつだってあなたの中にある。

本当は、知ってるし感じ取っている!

 

 

 

+++++ +++++ +++++ 

 

 

 

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本日の私は、小鹿です。

(ひどい筋肉痛でプルプル震えること)

筋肉が育ってると思うと萌える。


 

 

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面倒臭い。

動きたくない。

それでも、いいじゃない。

 

 

 

面倒臭いと思うことも

動きたくないと思うことも

大事な「今」の気持ちなんだよ。

 

 

 

私も、ずっと動けないと

自分を責めてたからわかる。

責めたい気持ちもわかる。

でも、責めなくていいんだよ。

 

 

 

「今」は、

面倒臭いを満喫したらいい。

動かなくったって大丈夫なんだよ。

 

 

 

動いても動かなくても、同じ価値。

行動は違うけど、同じなんだ。

 

 

 

私は、責める気持ちがなくなった時

動き始めてた。

あなたが動き始めるきっかけは

春が来たからかもしれないし

もっと全然別の何かかもしれない。

 

 

 

どれも意味なんてないのかもしれない。

そう思うと、ちょっと心が軽くなる。

 

 

 

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投稿していない間も、
見にきてくださった方がいて感動です。

 

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マグロの中落ちっていうのかな?
こんなの売ってた!
スプーンで身をとったら、すごい量!
漬けにして、いただきました。

 

 

 

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先日、久しぶりに子どもの頃の心の傷

みたいなのを、あえてHFしてみたんです。

 

 

 

傷と思い込んでいる一つが

「感情を出してはいけない」

 

 

 

でも、よく考えたら

「感情を出してはいけない」

と思ってるだけで

出しまくってる矛盾w

 

 

 

無意識に出してるだけあって

自覚症状はゼロ。

 

 

 

妹に聞くと、荒れ狂う私を見て

「こわぁ〜」と思いながら

そっとしておくそうです。

まさに、触らぬ神に祟りなし。

 

 

 

感情の出し方や

処理の仕方が下手なんですよね。

だって、誰も教えてくれないじゃんね!

 

 

 

と、言いたいところですが

誰も教えてくれなくても

妹は、自分で理解して処理してるんだよな。

となると、教えてもらうとかの問題ではないのか。

 

 

 

まぁ、そんなこんなで

・自分の感情の出し方がわかる

・小出しにしている

・1人でも楽々とできちゃう

を、HFでワークしておきました。

 

 

 

最近は、荒れ狂うこともなくなっちゃったけど

嬉しい気持ちや感情の起伏も

いい感じに乗りこなせるようになるといいな。

 

 

 

 

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