こんにちは!まゆ先生です。


本日のテーマは、

 

免疫力を落とすもの!です。



今年も残すところあと一日。


あなたは今年はどんな一年だったでしょうか。


私は切迫早産→入院→早産と、誕生日を病院で迎えたり、


自分では解決できない問題に遭遇したりと、


自分のチカラではどうにもならない状況を体験しました。


その経験により、他者を信頼し頼る大切さも学びました。

 

 


今は仕事に復帰し子育てもしています。


最近クリニックにこられる患者さんの悩みに共通点があり、


もしかしたら皆さまも同じような悩みを抱えて見えるかと思い、


シェアします。



皆に共通する悩み、

 

それは不安で仕方がない、です。


コロナが不安、

 

仕事が不安、


将来が不安、

 

家族が不安、、、


不安な内容は人によって違いますが、

皆さん自分で不安が解消できなくて、


なんとかしてほしくて


来院されます。

 

 


その時に、私がお話しするのは、下記の通りです。


不安を解消する漢方はありますが、


根本の不安をどうにかしないといけません。


漢方はあくまで対症療法です。


あなたの感じている不安は、

 

必ずあなた自身が解消できます。



不安は、

 

自分が何が不安かはっきりさせていないために生じます。


自分が何が不安なのか、きっちりと文章に書き、


目で見て、

 

本当にその不安なことが起きるのか、


解決法がないのか、考えると、


たいていの問題はそれだけで解消します。

 

 


漠然と問題と感じている間は、


頭の中で不安がぐるぐるするだけで、


どんどん不安が大きくなるだけです。



年末年始は、自分の不安を棚卸して、


スッキリ解消しましょう。


不安を感じ続けていると、

 

どんどん免疫力が弱くなり、


あらゆる体調不良を引き起こします。



実際に上記のワークに取り組んだ患者さんは、


不安が解消して体調がよくなり、


薬も減らすことができました。



私たちは誰しも自分で自分をよくするチカラをもっています。


自分のチカラを信じて、進んでくださいね。


よいお年をお迎えください。

 


 

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こんにちは!まゆ先生です。


本日のテーマは、

 

自由な人生を手に入れるには!です。

 



先日、開業していたら自分の好きなようにできるから、


がまんして仕事に行っている従業員の気持ちなんてわからない、


と言われました。

果たしてそれは真実でしょうか。




私も、以前は勤務医でしたから、従業員でした。


雇われている以上、自分のやりたいことだけではなく、


職場で果たすべき仕事も行っていました。


たくさんの書類仕事、

 

研究費の申請、

 

マウスの世話、


学生や後輩の教育、などなど。



では、開業したら自分の好きなことばかりできるかというと、


それも違います。


開業しても、たくさんの書類仕事はやはりあります。

 

 


そして、開業すれば、

 

自分たちだけではなく、


スタッフさんのことを考える必要があります。


スタッフさんがいかに気持ちよく働けるか、


満足してもらえるか、

 

困ったことはないか、など、


従業員であった頃よりも考えることは多くなりました。

 

 


むしろ、従業員であったころの方が、


職場に守られていて、

 

楽をさせてもらっていたんだと、感じます。




事業主になったら、自由が手に入る一方、


大きな責任も負います。


そうです、

 

自由を手に入れるのに必要なのは、

 

責任です。



自由な人生を手に入れたいのならば、


自分の人生に責任を負うと、

 

覚悟を決めることです。


誰のせいにすることもなく、


環境のせいにすることもなく、


すべて自分の責任において、行います。



そう聞くと、重苦しく感じるかもしれませんが、


自分の人生に責任をもつと決めると、

 

人生が大きく動き出します。


どんな結果になろうとも、

 

自分が決めたことなので、


潔く気持ちよく生きられるようになります。



あなたは自分の人生に責任をもっていますか。


最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 


 

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こんばんは!まゆ先生です。


本日のテーマは、

 

コロナを予防する漢方!です。



ウイルス感染予防に効果のある漢方薬もあります。


それは、補中益気湯(ほちゅうえっきとう)です。




 

その機序としては、

 

マクロファージとNK細胞の機能をアップします。

 

 


マクロファージは、

 

生体内に侵入した細菌やウイルスを貪食します。


NK細胞は体内を常にパトロールして、


腫瘍細胞やウイルスを攻撃します。


補中益気湯はマクロファージの貪食活性を亢進し、


IL-12などのサイトカイン産生を促すことで

 

NK細胞を活性化します。


その結果、免疫能をアップさせます。

 

 


さらに、補中益気湯は

 

ライノウイルス感染受容体(ICAM-1)の発現を抑えて、

 

ライノウイルス感染を減らします。


補中益気湯はほかにも、


インフルエンザやコロナ感染抑制にも

 

効果があるという報告もあります。



漢方薬は西洋薬と異なり、


このウイルスにしか効かないということはありません。


根本的な免疫力を高めるため、


あらゆるウイルス感染への効果が期待できます。



そういうと、こういった漢方を買って

 

飲んでおけばいいと思われるかもしれませんが、


漢方薬は体質に合わせて処方する必要があります。


漢方専門医の診察を受けて、


自分に合った漢方薬を処方してもらうことをおススメします。


体質にあわない漢方薬は体が受け付けなくて、

 

飲み続けられません。


最後まで読んでくださり、ありがとうございました。

 

 

 

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こんばんは!まゆ先生です。
 
本日のテーマは、
 
コロナ時代の医療!です。
 
 
 
コロナウイルスが現れて、私たちの生活様式は一変しました。
 
医療機関への受診の仕方も変わっている方も
 
多いのではないのでしょうか。
 
今までよりも受診がしづらいと感じている方も
 
みえるのではないかと思います。
 
 
 
コロナウイルス感染で重症化するリスクとして、
 
糖尿病や高血圧など、
 
生活習慣病のコントロールができていないということも
 
指摘されています。
 
要は、いかに普段から自分の健康管理を行うかが、
 
大切になっています。
 
 
 
今までは病気になったら病院にかかるというのが
 
ふつうのスタイルでした。
 
しかし、そうではなくて、
 
普段から自分の健康管理をしっかり行い、
 
病気にかかりにくく、
 
かかっても重症化しにくい心身の状態に整えるのが、
 
これからの医療の在り方だと感じています。
 
 
 
今後はセルフケアは自分で行い、
 
その方向性の確認や修正、
 
現状の評価と今後の方針決定をクリニックで行う、
 
というスタイルになっていくのではないかと思います。
 
私が目指している医療のスタイルがまさにそういったカタチです。
 
 
 
あなたの体はあなたのものです。
 
あなたがあなたの人生の主役です。
 
私たちはあくまであなたのサポーターに過ぎません。
 
 
 
コロナウイルスが落ち着いても、
 
また新たなウイルス感染が起きる可能性も十分あります。
 
何があっても過度に不安になることはなく、
 
かつ侮ることなく、
 
自分のできることを粛々と行える状態に整えていきたいと
 
感じています。
 
 
 
次回の記事では、
 
コロナ予防に役立つ漢方についてお伝えしたいと思います。
 
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
 
 
 

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こんばんは!まゆ先生です。
 
本日のテーマは、
 
制限があるからこそ!です。
 
 
 
ここ数か月私は様々な制限を受けていました。
 
切迫早産で入院していた時は、
 
自由に動くこと、
 
自由に外出すること、
 
自由に思う存分家族と話したり食事をすること、
 
娘が眠るときに歌を聞かせることなどができませんでした。
 
 
 
産後はコロナの影響で
 
NICUに入院していた息子とは、
 
自由に接することができませんでした。
 
生まれたてに抱っこすること、
 
直接おっぱいを飲ませること、
 
子守唄を聞かせること、
 
いつも一緒にいること、もできませんでした。
 
 
 
退院後にはコロナの影響で
 
家族でさえも息子に面会できなくなりました。
 
会えないならせめて母乳だけでもと、
 
3時間ごとに搾乳していました。
 
 
 
できることをやっていても、
 
息子に会えないでいると、
 
私のことを忘れてしまうのではないか、
 
と思い、不安でなりませんでした。
 
早産してしまった自分を責めて罪悪感に陥っていました。
 
 
 
主治医から毎日病状説明の連絡が来るのですが、
 
まだ退院できないという連絡ばかりで、
 
精神的に参ってしまい、
 
電話が怖くなり、夜も悪夢にうなされるようになりました。
 
 
 
私たちが普段何気なくできていることは、
 
何一つとして当たり前のことはありません。
 
家族と一緒に過ごすこと、
 
一緒に食事をすること、
 
おしゃべりすること、
 
スキンシップすること、
 
母と子どもが一緒にいること、、、
 
すべて、ありがたいことです。
 
 
 
制限があるからこそ、
 
今あるものの価値に気づき、
 
いかに自分が幸せであるか気づくことができます。
 
そう思うと、
 
制限は幸せになるための第一歩なのではと
 
感じずにはいられません。 
 
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
 
 
 

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