【冷え性】対策 食事編②
食事・運動・睡眠の３点から
【冷え】の改善を考える男 吉田 タケシです。
陰性・陽性の食べ物についてですが・・・
【冷え】の改善をしよう！！
と思ったら
陽性の食べ物
多くとる事をオススメします＾＾
一番、有名どころでは
生姜ですよね＾＾
チューブ タイプの生姜でも問題ないです＾＾
吉田は最近
味噌汁にほんの少し入れるのに
はまっています＾＾
風味がでて美味しいですよ＾＾
阪急 塚口駅 北 改札から 歩 １分
06 6427 5922
営業時間
１１：００～２１：００
（最終受付 ２０：４５）
住所
尼崎市 塚口町 １－３－２
全コースに アロマ 足浴がついてます(＝⌒▽⌒＝)
【冷え性】対策 食事編①
食事・運動・睡眠の３点から
【冷え性】の改善を考える男 吉田タケシです＾＾
食べ物にも
陽性（＋）と陰性（－）があります！
陽性 と 陰性
プラス と マイナス
表 と 裏
光 と 影
東洋医学でいう
『陰陽・五行学説』・・・
話すとどこまで掘り下げていいのか・・・
まぁ、とりあえず
プラス（＋） と マイナス（－）の
イメージで次回からブログに書いていきますね＾＾
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【注意点②】４２℃足湯
１５分の４２℃ 足湯が終わってからは
必ず
【 １時間 以上 】
間隔を空けてくださいませ～
Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒Y⌒(｡Ａ｡)!!!
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【注意点】４２℃ 足湯
４２℃足湯について【注意点】
３０分以上すると
交感神経が活性化するそうです
つまり
リラックスの反対
興奮した感じになってしまうようです
１５分以内なら
交感神経を抑制させ
血管や内臓の働きを調整する
自律神経が安定するそうです＾＾
１５分位だったら
リラックスできているって事ですね＾＾
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営業時間 １１：００ ～ ２１：００
（ 最終 受付 ２０：４５ ）
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全コースに アロマ 足浴がついてます(＝⌒▽⌒＝)
４２℃ 足湯
足湯 をする際に
『くるぶし』
までお湯に浸かる様にするだけで
効果が違います＾＾
『 １５分間 』
そして
４２℃に設定すると
さらに
ストレスを感じるとでる
『アミラーゼ』の数値が減少するという
結果が出ているようです＾＾
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（ 最終 受付 ２０：４５ ）
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