６月から始まったRYT200ヨガクラス。
もう半年近く札幌通ったんだなぁ、よくやったなぁ～💦
まさかのお腹が大きくなるなんて予定外だっただけに…
でも、学びがある。マタニティーヨガ、自分が身をもって大変さ理解できたなぁ～✨
初日、12時半現地到着。
全員集まってから、くじびきで部屋割り。
大雪青年の家を思い出した！笑
カメムシ、てんとう虫がかなりいた💦
電気のまわりブンブン飛んでかなり寒かったな💦
ついて全員揃ってから、着替えてアーサナ。
綺麗なフォーム✨
鋤（すき）のポーズ。 ペア組んだ、れいか✨
アルダシルシアーサナ イルカのポーズ🐬
壁を使って練習バージョン！
発展系
発展系
シールシャアーサナ 頭立ちのポーズ✨
壁なしバージョン✨こちらは、ゆき✨
壁なしバージョン✨こちらは、ゆき✨
ポーズがいつも綺麗✨
初日の夕飯✨玄米ご飯。精進料理みたいだった✨
初日の夕飯✨玄米ご飯。精進料理みたいだった✨
初日は食後、お風呂はいり、21時～瞑想して
就寝。
初日無事終了でした✨