ダイエット初日の夕ごはん

豚肉のお鍋

肩ロースしゃぶしゃぶ用

白菜　雪菜　青梗菜　葱⬅家にある野菜

えのき茸　舞茸

糸こんにゃく

出汁はほんだし

タレはポン酢

シーチキンのマヨネーズあえ

ごはんは１膳