温活を意識した冷え性対策と免疫力アップ

毎週火曜日＊金曜日に更新中虹(原則として)
 
「スピリチュアル✨を取り入れて、現実社会をしっかりと生きる」
長崎のマヤ暦心理鑑定士のALKAID星です。
今日もご訪問ありがとうございます😊
 
北斗七星✨ALKAIDとは
 
 
 
 

お気に入り💕のカーテンを見つけました。
カーテンだけでもお部屋の印象がかなり変わりますね！
心が豊かになるというか‥

先日は早朝に家の周辺の草むしりをしました。
朝☀️早く目が覚めて、まだ朝夕は涼しいし、これから暑くなるし、もうすぐ梅雨☔️入りと考えると、今がチャンス！と突然ヒラメキました。
結果は夜に膝と腰が痛くなって‥
普段やり慣れてないからですね‥
年齢も感じて、トホホ‥ショボーンでした。
かなり体力を使ったようだったので、夕方のウォーキングはお休みしました。

翌日は大々的なカビ取りお風呂掃除をしました。
なかなかエンジンがかからないと、お風呂掃除は億劫ですよね‥
普段は浴槽や洗面器程度の最小限の掃除しかやってなかったもので、意を決して行いましたが、こちらもまた明日の筋肉痛が少々心配ですショボーン
夕方のウォーキング分の運動はできたので、その日もお休みにしました。


20代後半より初めて冷え💦を感じ始めて、最近は夏でも手足やお腹がキンキン🧊に冷えを感じるのが悩みです。
夜寝る前に、あずきカイロをお腹や仙骨と眼に当てて休んでいます。


以下はどちらかといえば、女性限定のお話になりますm(_ _)m
日常生活やライフサイクルから切り離せないことなのに、普段あまり明らかに話されることもなく、こういう風にどこか隠して話さなければならないような雰囲気自体にも違和感を感じるのですが‥
というか、私自身が年代的なせいもあるのか、どこか隠さなければならないという意識が強いのかもしれません。

以前から気になっていた「愛おしむ布ナプキン」を購入してみました。
こちらは長崎県特産品新作展奨励賞を受賞した商品です。
長崎の東急ハンズでも取り扱い販売されています。

長崎では名の知れた「りぼん🎀」というお店で、元養護教員のオーナーが手作りをして販売されています。
オーガニックコットンから草木手染め(満月🌕びわ葉🌿・ざくろ・あかね・よもぎ)をしており、手間と真心❤️がたっぷりと込められています。

今回は満月🌕びわ葉が気になり購入してみました。
りぼん🎀模様にも何だか楽しく💕なります。
サイズ(S〜L)と草木染めの種類、いろんな布柄や色も選べます。

家にはびわ葉温灸の機械(カセットを入れて温めるタイプのもの)もあり、冷え性などの婦人科系にも良いということで、時々セルフでやっています。

昔は赤ちゃんのおむつにしろ、布製しかなかったからですね‥
ちなみに私と弟は母のこだわりで布オムツで育てられました。
紙オムツだと快・不快の感覚が鈍るから、出ても💦お母さんに気持ち悪いことを知らせなくなるから‥と言っていました。
毎日布オムツがいっぱい干してあって、風に吹かれていたのを覚えています。
便利で機能性に優れた商品を、いつでもどこでも買えることは幸せなことかもしれませんが‥

現代社会は化学繊維が肌に触れることにより、身体の冷えが引き起こされているとも言われています。
本来なら布製品を使用した方が良いということは重々承知しているのですが、いざ使用してみるとなると、慣れていないせいもあり、私の場合は少し抵抗があります。

今回は第二の目的で購入しました。
それはカイロで温めることに使用する為です。

これを教えてくれたのは、以前イベントでよく見かけていた、元理学療法士のリンパセラピストの方でした。
この方も女性の身体に優しい、麻を配合した布ナプキンや、ふんどしパンティ(略してふんディ？)を手作りしていて、販売されていました。

「ミニカイロを布ナプキンの裏側に貼って、お腹を温めるという方法もありますよ。」と教えてもらい、1セット購入して、夜間に時々使用していました。

韓国の婦人科系に良いとされている、よもぎ蒸し🌿をかなり応用したものというか‥
実際にドラックストアでもよもぎが配合された、下着に貼るタイプのカイロが販売されているのを時々見かけます。

ボディラインにメリハリをつける為には、どうしても締め付けることになりがちです。
せめて家で過ごす夜の時間帯だけでも、身体を緩めたり、質の良い布製品などで身体を温めたりすることが、本来の身体の原理に適っているのかもしれませんね。
 

今日も最後までお読み下さりありがとうございます😊
今日はちょっと恥ずかしいお話になってしまいましたが‥免疫力アップにも繋がるので、身近にできるところからいろいろと温活を意識してやっていることをお伝えさせていただきました。
 
 
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今後様々な形態に対応してゆきたいと思っております。
どうぞよろしくお願いいたします。