先日、Noriko先生とのコラボで
YURUKUウォーカー入門講座を
開講しました。
ちょっと時間が空いてしまいましたが
先日のレポートです。
とても細いけど
上半身に比べたら下半身の太さが
気になるというとてもスレンダーな方と
高齢者の方と会う機会が多く
その方達の不調が気になるという
ニックネーム、モナリザさん。
事務職で殆ど動かない生活
ランチの後必ずカフェタイムがあり
太ってしまった事と肩凝りが気になるという
可愛いのにニックネームが大佐！
という方の3名様。
今回はおとんたちゃんこと
関根インストラクターが
アシスタントで参加してくれました。
この日は電車が事故で
お二人遅れてしまい
少しバタバタでしたが
洗足スタジオのため
時間に余裕があって良かったです。
虫の知らせか
この日に限って私は普段とは違う路線で
洗足スタジオへ。
いつも乗っていた路線が事故だったのですが
乗っていなかったためセーフ。
毎回、早めに行ってはいますが
電車の遅延はドキドキですね。
兎にも角にも
参加の皆さんや関根インストラクターの
お陰で今回も楽しい講座になりました。
最後に写真で見るビフォーアフターの
変化にも皆さんにとても喜んで頂けました。
お一人だけは午後用事があるという事で
帰られたのですが
認定講座も興味あります！！
と言って頂けました。
スレンダーなのにむくみや緊張がとれて
更にスレンダーになられたAさん、
お待ちしていますね
大佐さんのお写真です。
お腹周りがスッキリしてウエストが
細くなりました。
脚のケアはしていないのに
脚のすき間が小さくなり
O脚が改善しました。
以下ご感想です、
正しい姿勢というのがよくわからず、自分なりの姿勢で力を入れて立っていました。ゆるめる方法をお伺いし、続けることで変化するお話を聞きました。アフター写真を見ても変わっている様がはっきり見えました。
家でも外でも続けて、自分の生活に生かしていきたいと思います。
本日は分かりやすいレッスンをありがとうございました。
午後の認定講座で更に変化されていました。
ぜひ続けて頂きたいです。ありがとうございました。
続けて、モナリザさんですが
座り方のレッスンで
太もも付近が少し痛かったようでした。
固めてしまっていると時に痛みを感じます。
それが座る姿勢のサポートをした時
「あれ？痛くない！！」との驚きの声♡
本当？では反対の腕をやりますよ～と私。
「あ！また痛くなくなった！！！すごーい」
と、嬉しい反応＼(^o^)／
一瞬の変化です。
が、また身体に負担のかかる姿勢を
取ると元に戻ってしまうので
ケアをやりつつ
ケアの要らない身体に変えて
負担のない姿勢に自然と改善できると
いいなと思います。
お写真はないのですが、笑うと瞳が
キラキラのモナリザさん
瞳の中に星って本当にあるんだと
見入ってしまいました。笑
モナリザさんのご感想です。
ブログに載せた時、読みやすいようにと
サインペンで書いてくれました
素敵な思いやりのある女性です。
モナリザさんはYURUKUの
インストラクターを
目指してくれるそうなので
またいつか合える日が楽しみです。
ありがとうございました。
八杉由美子
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