ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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今日もお天気に恵まれ
田園調布スタジオで
定期グループレッスンでした
定期グループレッスンとは
認定講座まで修了された方が
参加出来る講座です
月に一度、90分
同じメンバーで
半年間、６回の講座です
復習のレッスンでは
フォロー講座もありますが
この定期グループレッスンは
フォロー講座にはない
新しい内容が色々あります
脳にアプローチするケア
ヨガマットで全身を緩めるケア
希望者にはハイヒールレッスンも！
インストラクター養成講座の内容が
あるのでとてもお得です、笑
しかも毎月同じメンバーに
会えるので
一人で悩まず
共に進む事ができます
大阪ではすでに
次の募集が満員御礼に
なってしまうほど人気の講座です
今回はお休みの方も
いらっしゃいましたが
来てくれた方達で
とても楽しい90分になりました
ある方は
YURUKU®︎を続けて来て
ケアをした脚と、しない方では
軽さが違う事が体感できたとの
感想もありました
またある方は
何もしたくない
ケアも何もできない
という方もいらっしゃいました
思わず、あ！私も昔はそうでしたよ❣️
と、笑顔で伝えました
体がしんどいと
ケアをするのもしんどいです
はい、めっちゃわかります‼️
そんな時は
姿勢を少しだけでも
思い出せた時だけでも
やってみる
一瞬でもいいのです
そして定期レッスンや
フォロー講座などに
たまに参加する
それだけでも変わっていけます！
というか、私が
それで変われたのです
だからできる事
思い出せたことだけでも
いいので続けてみましょう♡
そして今日は
ケアの後筋肉痛になっていた
という方がいたので
筋肉痛にならないやり方を
お伝えしました
みなさん、結果を出そうと
力んで逆効果になってしまいます
さらに正しい位置で動かすと
楽になる、しんどくない！
も体感してもらえました
楽になった
歩きやすい
すごくわかりやすかった
なとたくさんの嬉しいご感想を
頂きました〜
その感想を聞きながら
私は、そんな風に
笑う事が一番良いですよ！
と、伝えて
またみんなで大笑いして
楽しく終わりました
YURUKU®︎が目指すのは
息して、歩いて、笑うだけで
体を整える❣️なんです
何もしたくない、ほどの状態でも
YURUKU®︎に参加してくれていたら
きっと変わっていけると思います
ミラクル起こしている
インストラクターが
一杯いるので(^^)
月に一度、90分の
定期グループレッスン
とてもお勧めです
太陽が眩しくて嬉しい
この後は入門講座でした♡
それはまた後日改めますね
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
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