ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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昨日はYURUKUインストラクター対象の
リーダー講習でした！
よりシンプルに
よりわかりやすく
より楽に受け取れるよう
YURUKU®︎は進化しているので
何度参加しても常に
学びがあります♡
それはいろんな状態の方が
いらっしゃるので
その都度、その時難しいという方でも
受け取りやすい方法を
先生が考えて
見付けてくれるからです！
だからYURUKU®︎は
先生とみんなで創り上げて
行ってるものかもしれませんね♡
13人ものインストラクターが
集まり熱心に受講しましたよ
少しのズレでも
やりやすい、しんどいと違うくらい
とても体は繊細なんです
手のひらの向き１つで
姿勢を作るキモ❣️
肩回しの結果が全然違うんです
2時間の予定が30分オーバーでした
学びの時間でもありますが
久しぶりの仲間に会えるのも
とても嬉しいひとときです
数年前、私の入門講座を受けて
インストラクターになった方が
笑顔でもう腰が
痛くならないんです‼️
と、言ってくれたのが
めちゃくちゃ嬉しかった
ゆっくりでも続けたら
やっぱり変われるんです♡
で！今回は
なんとダンス愛好会自主練❣️も
踊るなんて何十年ぶり？笑
それでも皆でワイワイ笑いながら
練習していたら
あら、不思議
なんとか形になってきました
（もちろんまだまだですけど(≧∀≦)）
全然出来ない〜って困っていたら
Noriko先生が
じゃあ、こうしよう！と
次々と問題解決案を
それが大阪弁炸裂で（笑）
踊って、笑って、
踊って、笑って、90分
あっという間に
楽しく自主練終わりました
歩くもいいけど
踊る❣️は
すごく身体がほぐれていい感じです♡
身体の緊張が
中々取れない方お勧めです‼️
楽しかった〜
皆さん、ありがとうございました♪
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
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