日常の姿勢と歩行、呼吸で
生き生き元気に
美スタイルになれる
YURUKU®︎です
YURUKU公認インストラクター
八杉由美子
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ゆるくの郷から
沢山届きましたー♪
Noriko先生が実際に試して
厳選した調味料やアイテムを集めた
通販サイトが
ゆるくの郷です
https://yurukunosato.shop
お塩や砂糖、きららの石などは
今までも愛用していたのですが
今回は思いきって
お塩と砂糖に加え
お風呂用にきららの石
マザーミネラル
マザーウォーター
マカデミアナッツボールにクリーム（笑）
きららパウダーにシャンプー
などなど
沢山買ってしまいました
きららの石で
温泉並み、それ以上？に
お風呂のお湯がまろやかになるらしいです♪
初めて買った物もあるので
使うのがとても楽しみです！
https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRN
YURUKUは全ての方にお勧めですが
歩き方や姿勢を知りたい方 デスクワークなどで肩凝りがひどい方 病気ではないけど腰痛が気になる方 自然なダイエットがしたい方 ハードなストレッチや運動が苦手な方 幾つになっても元気でいたい方 O脚など脚の形が気になる方 
猫背・反り腰・O脚改善 肩凝り・腰痛・膝痛改善 姿勢による不調から解放されます やりたい事をできる身体になります 体が楽だと気持ちも軽くなります 何歳からでもスタイルアップできます 呼吸が深くなります 
YURUKUウォーカー入門講座 YURUKUウォーカー認定講座 呼吸＆ウォーク講座 ３時間 認定フォロー ９０分 YURUKUインストラクター
先生のゆるくの郷、お勧めベスト5が
ブログに書いてありますよー
https://ameblo.jp/bjwalking/entry-12319156780.html
『歩くことは生きること～前に進む体は 前に進む心を作る』
https://www.amazon.co.jp/dp/B075T5XRRN
YURUKUのエッセンスと
Ｎｏｒｉｋｏ先生の想いが
たっぷり詰まった本です♪
ＹＵＲＵＫＵバランスの動画と
リンクしたＵＲＬもついていて
とってもお得です！！
軽やかで前に進める身体と心になれる
ＹＵＲＵＫＵ
いかがですか？
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
YURUKUは全ての方にお勧めですが
特に、、、
ＹＵＲＵＫＵはこんな方にお勧めです
歩き方や姿勢を知りたい方 デスクワークなどで肩凝りがひどい方 病気ではないけど腰痛が気になる方 自然なダイエットがしたい方 ハードなストレッチや運動が苦手な方 幾つになっても元気でいたい方 O脚など脚の形が気になる方このような変化があります
猫背・反り腰・O脚改善 肩凝り・腰痛・膝痛改善 姿勢による不調から解放されます やりたい事をできる身体になります 体が楽だと気持ちも軽くなります 何歳からでもスタイルアップできます 呼吸が深くなります講座のご案内です
YURUKUウォーカー入門講座 ２時間テキスト付
YURUKUウォーカー認定講座 ３時間テキスト付
（入門講座受講が必要です）
入門と認定を受けたらこちらで
更に深めると効果的です！
呼吸＆ウォーク講座 ３時間入門講座と認定講座の内容を
復習したい方には
認定フォロー ９０分 受講者様のご要望で内容を決めていきます
他にもいろいろありますが、、、
YURUKUを続けて手術が
必要なくなった方
杖なしで歩けるようになった方も
いらっしゃいます。
身体を根本から
変えていくので
いろんな症状に変化があります
身体が持っている本来の機能を
呼び覚ますこと
そのことの大事さ、凄さを
ぜひ知ってほしいです
八杉由美子
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