みなさん、こんにちは♡ALIです。

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みなさん、おはようございます!

 

 

さてさて、今日のテーマは昨日に引き続き

「集中力」です!!!

 

 

 

 

 

昨日の記事をまだ読んでない方は

こちらからどうぞ!

 

 

 

 

さて、昨日のブログにて

好きなことをしている際に

集中力は何分ですか????

 

 

と言う質問をしました!

 

 

何分だったでしょうか???

 

短かったでしょうか?

長かったでしょうか?

 

 

これは人がいると長い/短い

と言う個人差もあると思いますので

 

 

基本的に一人で出来ることであれば

一人で取り組んでいる時間がいいですね!

 

 

 

集中している時間って

集中力が長い人は

特に悩みもないと思います。

 

 

 

かといって、集中力が短い人も

気にしなくて大丈夫ですよ。

 

 

 

好きなことをしていても

深層心理(潜在意識)では

様々な感情が動いています。

 

 

 

例えば、、、、

 

出来ないことが恥ずかしい。

こんな自分認めない!

他の人は出来てるのに!

 

 

 

こんな感情が深層心理の深くにあると

なかなか集中出来ないのです。

 

 

 

それはそうですよね。

だって、自分で自分のこと

認めていない状態ですから。

 

 

では、どうやってこれを

無くしたら良いでしょうか???

 

 

それは自分自身が

 

「取り組みやすい環境」

 

を作ってあげることです。

 

 

 

自分自身で判断をしない!

出来る出来ないではなく

行っていることを楽しむ!

 

 

これが大事です!

 

 

これを今は難しくても少しづつ

続けていくと集中力は長くなっていきます。

 

 

毎日数分でも良いので

楽しんで継続してみてくださいね!

 

 

 

それが好きなことを伸ばす方法です!

この環境を自分で作ってあげることが大事なのです!

 

 

今日の動画ではこれについてお話しています!《こちら》

 

 

 

あと、もう1つ!!

当たり前に集中力が

高いことってありますよね!

 

これについては長くなったので

LINEで書きたいと思います。

(本日8時に配信)

 

 

 

バックナンバーでLINEのメッセージを

受け取りたい方は「集中力」

メッセージしてくださいね!

 

 

 

では、今日はこの辺で♡

みなさま、素敵な一日を

お過ごしくださいね!

 

 

いつもありがとうございます!

 

 

ALI♡

 

 

 

 

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この度全国各地でグループ&個人セッション(限定プランあり)

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4月

●京都

4月6日(火)14:00ー15:30

4月7日(水)14:00ー15:30

4月8日(木)14:00ー15:30

●東京

4月22日(木)14:00ー15:30

 

5月

●沖縄(本島)

5月10日(月)

5月11日(火)

●東京

5月20日(木)14:00ー15:30

 

6月

●宮崎

6月15(火)14:00ー15:30

6月16(水)14:00ー15:30

●東京

6月24日(木)14:00ー15:30

 

 

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