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BAWLのスウェットパンツと、少し昔のややぴったりめのBAWLのタンクトップを着て行きました。羽織のマックレガーのガーゼのブラウスは、久しぶりに着たら、なんかよかったです。帰る前に、これでバレトンに出たいと思ったけど、19時までは待てないから帰りました。
水中ファイドゥみたいなレッスンは、先週の動きを覚えていますか
と質問から始まったので、心の中で、覚えてる～、あれ、先々週だった
と答えました。水温が若干高めなせいもあると思うけど、汗が流れるくらいでした。
そのレッスンが始まる前に、バーベルは、ぎりぎりに行っても大丈夫なくらいか、満員御礼ではないか確認し、ぎりぎりでも間に合うそうなので、バーベルに出ました。間に合いましたよ
。今日は、フォームローラーのおじぃちゃんも、バーベルに出ていて、ローイングの時にインストラクターに、個別指導を受けていました。でも昔の私に比べたら、スパルタじゃなかったかな。私は、パワーを始めたばかりの頃、足の向きはそのままで足幅を広げて
と言われて悔しかったから、パワーは１年に１回出ればいいとか言うのをやめて始めたんでしたね。フォームローラーのおじぃちゃんは、お友達じゃないけど、面と向かってすれ違う時は、会釈をしています。スタジオに入って来たから、ちょっとびっくりしました。はなわ君の家の執事のヒデじいと似ていると思って見ると、あんまり似てないかもしれないけどね。今日のレッスンでは重心を前にすると、よい姿勢になるとか、コツも教えてもらったのでよかったです
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普段なら、レッスンに出た分、自主トレメニューを少なくしてもよいのですが、お盆休みに入るから、いつものメニューをしっかりやりました。おうちトレをちょっとくらいさぼっても大丈夫なくらいかも。最近おうちトレは、自分の部屋で、ゆっくりしっかりやるようにしています。来週の水曜日は、代行でバーベルがあるから、お盆休みのおうちトレのダンベルは、気が向いた時だけで大丈夫かも。ダンベルコーナーは、１人で30分ちょっとの間、ゆっくり使いました。平日の昼間は、そんな感じがよいですね。２日連続で、お風呂も含めて、平日よりのんびりでよかったです
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しかーし、元祖ジムより精神科に行ってほしい人を、２日連続で見かけました。近付いては来なくなったからいいけど、うろうろはしています
。今日はダンベルコーナーに行く前に、通路にいたけど、更衣室に寄ってから、再び行った時には、もういませんでした。潜んでないか、確認しちゃいますよね。昨日は似た人がいて、シューズの確認に、歩いて行きました。その人は、全身同じブランドなんですよ。
プールのレッスンに２個出たので、大荷物でした。プール・バーベル・プールだと大変だけど、ストレッチのレッスンで、仰向けになって膝を抱えたりしているうちにリフレッシュ出来ました。
ストレッチのレッスン後に、水着やタオルを一端車
に積みに行きました。積んだはずだったのに、最後にお風呂から上がったら、私のと同じビニール袋が棚にありました。気が付いたからよかったです。水着を忘れたら、なんか嫌ですものね。
さぁ、これから、お洗濯をがんばります
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