昨日は、予告通りトレッドミルでウォーキングしました。久しぶりだから、傾斜5.0%・5.0km/h、5.5%・5.5km/h、6.0%・6.0km/hを1kmずつにし、210kcal消費くらいでした。最後に少し走ればよかったと思っています。その後、自主トレのヨガパートをやりました。Onの転がったり蹴ったりするようなトレーニングは、今日はいいや
ってくらいに疲れました。
昨日は、言い付けたいスタッフが、ジムエリアにいなかったので、まだ言っていません。物語を書くのもいいんだけど、例えば昨日あった、私がトレッドミルでマスクを外して水分補給していると、森本レオさん風の人が、隣りのトレッドミルの人に話しかけながら、顔を覗いたり、書くのもバカバカしいようなことだけど、言ったほうが、どんなに嫌か伝わると思います。急がなくてもいいけど、ビシッと言いましょう。森本レオさん風の人は、最近の嫌な人のパターンの、親や先生の前ではお利口って感じの人なんでしょうね。スタッフがいないと、階段の前に立っていたりしつこかったです。
ジムもお盆休みになるから、今日も行っておいたほうがいいと思い、行って来ました
。ゆっくりしっかりヨガみたいなコアトレとダンベルをやりました。お風呂ものんびり入りました。
朝、家で、午前中に佐川急便が来るからと言ったら、佐川急便がお届けに来て、ジムでは、マネージャにびしっと言おうと思ったら、マネージャがジムエリアに来ました。それで言い付けてよかったです。何回も言ったら、やめるかもしれないからって言ってました。もしかしたら、あんな変な人やめればいいのにって思ってるのかもしれないですね。
昨日、トレッドミルでマスクを外して水分補給していたら、森本レオさん風の人が、偶然隣りのトレッドミルの人と喋っていたことや、ピグ画像付きの人のことを言いました。ものすごくまじめな口調で、あぁまた見てる気持ち悪いと思ったら、ファイドゥの元いつものインストラクターが、電動ドライバーを嬉しそうに使っている方向を見て、見るのをやめたから、ストーカーじゃなくて嫌がらせでやってるのかもしれないなどと言いました。森本レオさん風の人は、気配がしても無視するからいいけど、もう１人のじーっと見るのは、なんて言ったか忘れたけど、それは耐えられないことを言いました。○○(ジムの名前)の人が悪いんじゃないのにすみませんと、おじぎをして、お願いしておきました。
明日は、水中ファイドゥみたいなレッスンに出ます。プールの20分後にバーベルを始めるのは大変だから、午前中はバーベルだけにしようと思ってたけど、プールのレッスンのほうが、10分長いし、水中ファイドゥは、以前よりファイドゥぽかったし、そっちを優先することにしました。間に合えばバーベルにも出ます。プールでそのレッスンだけなら、潜らないから、髪は洗わなくていいし、急げば間に合うかな
。