梅

父が梅酒を漬けていました。スナップエンドウが植えてある畑の近所の人が、梅はいらんか

ねと言ってたそうです。若干、昔話に出て来るおじぃさんみたいですね。

全部採っていいと言われたけど、半分くらいにしたそうです。瓶４個分で、ホワイトリカーと氷

砂糖で13,000円くらいの経費なのたそうです。それくらいするなら、事前にイオン系スーパー

で5%OFFの日に買えばいいと思うけど。まぁ私のお財布とは関係ないことです。梅干しも漬

けるそうです。梅干しは漬けるより作ると言ったほうがいいのか、分からないけど。

ジムで、後ろ合掌が最初は昨日と同じでやりづらかったのですが、自主コアトレとダンベルを

やり、帰る前にも後ろ合掌をやってみたら、昨日のような補助なしで出来るようになりました。

ジムに行く途中で、右折すると、ちょっと右折しづらいくらい痛かったのに、案外大丈夫でした。肘を曲げて伸ばすと痛いって珍しいですよね。

インストラクターに、腕が肉離れにはあまりならないのか確認したら、ならないそうなので、

昨日の自己診察結果を伝えると、違うと思うって言ってました。肉離れで検索した写真を

見たら、肉離れしてたら5kgのダンベルは持てなさそうだし、違うかもね。そして写真を見て

思ったのは、前のジムに行ってた頃、足が紫になって痛かったのは、肉離れかなぁってこと

です。ジム通いを始めて日が浅い頃、パワーヨガのレッスンが代行で、合蹠前屈の時に、背

中を押されて、おでこは床に着いたけど、プチって音がして、その後足が痛くなりました。それ

が原因かなと思ってたけど、後日紫になるとは思わなかったし、それが原因って証拠はない

から、ジムにも言いませんでした。インストラクターは音に気が付いたのかどうでしょうね。その頃はまだパワーヨガだけで、コンバットは出ていませんでした。その頃は、前後開脚も後ろ

合掌前屈もしてなかったし、特に不自由なことはなかったけど、いつも少し痛かったです。紫

になるけど歩けるくらいが軽い肉離れなのかなあ。

かつて足の裏が、病院（中学の時の交通事故でお世話になった有名な脳外科も入っていると

ころ）で軽い肉離れと言われた時は、歩くのがやっとなくらい痛かったけど、足の裏が紫だった

かは覚えていません。転びそうになって転ばなかった翌日になっても足が痛かったので病院に行ったのでした。

背中で左右の手を上下斜めに伸ばしてし握手するようなポーズをする時、最初に左腕が下

になる時は痛いから右腕が下になるのを先にやっていました。でも、そうしたら逆も出来る

から、運動して大丈夫かなと思いました。ダンベルが終わった後もそんな感じだったけど、

後ろ合掌を長めにやってたら、補助なしで大丈夫かもって思いました。結局大丈夫だったの

で、用心深くおうちトレやジムを休んだりしないでよかったです。