雪が、パラパラと少し降りました。スタッドレスタイヤに変えておいてよかったです。路面の
温度は気温より低いから、初雪の１ヶ月前にはタイヤを変えたほうがいいらしいとネットに
載っていました。だけど、今までずっとノーマルタイヤで雪が降ったら車に乗らなければ、
特に問題ありませんでした。
ほうれん草が収穫出来ました。私が収穫した訳じゃなくバケツに入っているのをボウルに
移しただけだけど、思ったより小さめですね。
ソテーにする前に、平らなお皿に、ほうれん草を洗って水をそんなに切っていない状態で
入れて、ゆるくラップをして、ビストロの『ゆで葉果菜』メニューで加熱するとすぐ出来ます。
バターで炒めて醤油味の時と、ペペロンチーノのようにする時もあります。『ゆで葉果菜』
メニューは、Panasonicのスチームケースへの挑戦だと思っています。
昨日、トレイルランのレースに出たというインストラクターに、60kmも走ったら痩せるのか
聞いてみたら、変わらないと言っていました。マラソンは、社会人になってからずっとやっ
ていて、15～16年くらいのキャリアなのだそうです。マラソンをすると、足首が細くなると
聞きました。その人は痩せ型です。太目の人には聞けないですものね。
私が今の店舗でフォームローラーに慣れた頃、フォームローラーが少し斜めだったのか、
コロコロしながらパタンとマットの上に落ちてしまい、痛くもなんともないけど、びっくりして
一瞬固まった後、サッと元の状態に戻ったら、イヤホンしてても、笑い声が聞こえたので、
振り返ったら、そのインストラクターだったことがあります。因みに、ストレッチエリアのフォ
ームローラーの使い方の説明の写真に載っている人です。