今日は、クロールの自主練で、たまたま発見
がありました。最初に蹴伸びで長めに
進み、呼吸は回数を減らすとよさそうです。手に力が入っているから疲れるようなので、
最初に手を回す回数を減らします。そして、呼吸をすると疲れると言うか、呼吸しないほ
うが楽だけど、ずっと呼吸しないのは大変だから回数を減らすと、呼吸したくなるような
気がしていいかなと思います
。
プールに30分いるより、外を1時間走ったほうが楽
なくらい、プールで疲れるのは、最
近は呼吸を止めてるのがかなり大きいと思ったけど、それだけじゃなさそうです
。イン
ストラクターに、キツイのは手に力が入ってるからと指摘されたのが、大当たりなのかな。
おば様方が、あんまり上手には見えないけど、ゆっくり長く泳げるのは、コツがあるという
よりは、それが普通なのかなぁ。
蹴伸びで長めに進んだほうが落ち着いて泳ぎ始められる気もします。多分ファイドゥの
おかげでキック力は強いから、蹴伸びでズルするみたいな感じはしてるけど、とりあえ
ずは、それで、ゆっくり疲れないで泳げるように練習をしようと思います。蹴伸びした分、
泳ぐ距離が短くなるから楽ってとこもあると思うけど、ある程度スピードがあるから泳
ぎやすいのかもしれないし、まぁ、いいと思います。長めに蹴伸びしたほうが、本気を
出しやすい気もします。足ヒレをして国体選手もどきのスピードが出た時は、蹴伸びを
どうしてたか覚えていません。
プールの初級のレッスンに出るようになった頃、息継ぎしないで25m泳ぐ練習と、息継
ぎして25m泳げるようになる練習は、どっちがいいか、まじめに考えてたくらいなので、
だいぶ進歩しましたね。
それから、水中ファイドゥみたいなレッスンは、先週、変なおば様が後から来たのに、
私がコースロープ側にいたら、コースの中央の目の前に立たれ、びっくりしました
。
びっくりしてたら、他のおば様が注意してくれました。注意してくれなかったら、私、嫌
そうに譲ってたかなぁ。
それは２コースだったので、今日は１コースにしました。以前の店舗では１コースだった
けど、時々インストラクターに水をかけないように注意してたことがあるし、今の店舗で
は、２コースでいっかぁって思っていたのでした。でも以前の店舗より１コースが広い気
がするので、今日は水がかかるぅと思うようなことはありませんでした。