そら豆の皮を取る時も、マスクを作る時も、テレビやOnのトレーニングの動画を見たり
出来ません
。でも、音楽
なら聴けると思って、運動用じゃない、有線のイヤホンで
聴いたら、そっちのほうが音がいいとは思ってたけど、家だと周囲の音もないから、す
ごくよい気がしました。でも高校の時にマンボを演奏したウエストサイドストーリーを聞
いて、終わったら、次は宇多田ヒカルさんの曲になったので、びっくりしました。アルバ
ムごとのリピートかと思ってました。まぁ、そんなこともありますね。
今日もジムで、いつもと同じトレーニングをしたけど、気が向いたので、ブリッジもやり
ました。緊急事態宣言中に家でやってた時よりも、楽に出来ました。人が少ない時に
時々やろうと思います。家でダンベルの重さを変えるのが面倒くさかったり、重さが足
りなかったから、アームカールとフロントレイズとオーバーヘッドダンベルエクステンシ
ョンをやってなかったからかなぁ。
コロコロのおば様に、イヤホンしてるのに、何時に来たか聞かれ、そんなこと聞く必要
ある
って思ったけど
、5㎏のダンベルを使う時間をずらすためだったかもしれませ
ん。ダンベルを使う時に気が付きました。
ところで、ピンクのTシャツで作るマスクは、縫いづらい生地だと思ったけど、慣れて来
たら、デニムレギンスに印が付けられないから、カーブを縫う時に、布を引っ張って直
線に縫っていたのと同じように、縦に持って細かく縫えば、そんなに縫いづらくありま
せんでした。そうしたきっかけは、昨日のように安全ピンでとめたら、ブスっと刺す時に
生地がひっかかると思ったからです。
今日はその生地じゃないマスクだったけど、マスクをしてダンベルを続けてやったら、
一瞬酸欠になりました。すぐマスクを外したから大丈夫だけど、一呼吸置いてからや
ろうと思います。スクワットし静止してヨガみたいに呼吸してたからで、そんなにきつ
いことをやってた訳ではありません。生地によって違うか試したりはしないけど、気を
付けなくっちゃですね。ビートバンを持って足ヒレを付けてバタ足をした時みたいに、
すぐ治って違うスクワットやったけど。