。今のところは大丈夫だけど、明日は、お尻が筋肉痛になると思います。
スクワットみたいな動きがありました。
ジムの更衣室で、プロテインバーを食べてる人がいます。ずっと前、
キックをすると、脂肪と一緒に筋肉も落ちると言ってた人です。
ドライヤーを使っているときに、隣で食べてることが多いです。
同じ椅子に座ってるのに、ちょっと気になりますよね。
でも今日は、食べてなかったので、それも気になりました。
聞くか迷ったけど、もう筋肉がついたから、今日は食べないのか
聞いてみました。
すると、今日はお昼にたくさん食べたから、食べないと言ってました。
家に帰ってから何も食べないでよいほど、食べ過ぎたそうです。
私は帰ってから、カスピ海ヨーグルトを食べます。プルーンを入れます。
そして、今日もヨーグルトを食べて、お洗濯も終わりました。
昨年、除湿機を変えましたが、前は冬は、温度が低いと乾きづらいことが
ありあしたが、最近はそんなことがないからよかったです。