かなり治りました。
昨日のブログのマッサージも少し
は効いたと思うけど、スポーツクラブ
で治ったかなと思います。昨日、ホットヨガの前にいつもと同じだけどコアトレをしました。
片足を上げて腹筋するとき、首が少し痛かったので、びっくりしました
。以外に、首の筋肉を使っているんですね。
ホットヨガでも、首の筋肉を伸ばしたり縮めたりしてると改めて
思うポーズがありました。
以前、美容院
ですごい凝ってると言われたことがあるくらい、肩凝りだったけど、最近は、肩が凝ってると思うことはあまりありません。
車
通勤になり、電車
通勤で居眠り
しなくなったからだと思ってたけど、きっとヨガとコアトレのおかげです。
そういえば、先日のブログのスポーツクラブのどのレッスンに出るか
迷っている人に会いました。パワーヨガに出て、私と一緒だったことが
あるそうです。一声かけてくれればよかったのに
。