10分くらい入っています。その後、水風呂に首まで入ります。
水風呂は、最初は、足だけとかにしてたのですが、慣れたら、
座って首まで入れるようになりました。
以前は、ホットヨガのあとに、スクラブ洗顔するとよいと
思ってたけど、ホットヨガでは、終わる前に、リラクゼーションが
あって、少し汗が落ち着くので、サウナから出てすぐに
スクラブするのがいいかなと思っています。
サウナでは、同じ曜日の同じ時間帯にだいたい同じ人がいるようなのですが、
私は、あまりサウナで人を覚えたりしていません。
以前、隣りに座ってた人に、"つかぬことをお伺いしますが"と切り出されて
何かと思ったら、母と買い物してたでしょってお店の名前まで指定して
聞かれたことがありました。すごくびっくり
しました。そのお店が改装オープンしたばかりだったので、何を買ったかまで
聞かれました
。そう、あれは、眼鏡
を買ったときでした。母とはたまに一緒に買い物に行きますが、先日は、店員さんに、お孫さんですか
って聞かれました。そのときもびっくり
しました。