ボールに座ることは、12月はじめのボール[3]の頃から
続けていました。
でも、実際に立とうとする前に、バー（階段の手すりみたいなもの）に
つかまらないで座れるようにならなければなりませんでした
。それで、ボールに結構長く(1分くらいかな)座ってられるように
なったので、チャレンジしてみることにしました。
インストラクタさんにお願いして、ボールの上に立ってもらい、
真似してみようとしていますが、まだ、一瞬ボールの上で
しゃがむことしかできません
。しゃがんだあと、ボールから落ちるときのことも考えながら練習すると、
結構緊張します。
でも、イントラさんも、練習したって言ってたので、少しずつ
やってみます
。