スタジオに入ると、室温36℃
で、ヨガをやらなくても汗をかいてきて、
60分耐えられるかなと思いました。
でも、スタジオを出たり入ったりしてるうちに、
慣れてきて、ヨガが始まる前にはぽかぽかして
心地よくなりました。
途中で、足の骨の音がコキッと鳴りましたが、
リラクゼーションできました。
大量に汗をかきました
。来週も行こうっと。
昨日は、アップルミントをミントミルクにしました。
ミントティーよりもこってりしていました。
牛乳を温めるなら、ココアのほうが好きと
思いましたが、しばらくは、ミントミルクにしてみます。
なんとなく
。